Korrekt ernæring 2024, November

Supper er en af de vigtigste retter på middagsbordet. Selvom de ofte uretfærdigt ignoreres, da næsten alle foretrækker at få en hurtig bid. Ingredienser: Ærter - 300 g; Røget ribben - 0,5 kg; Løg - 1 stk; Kartofler - 5 mellemstore knolde

Apple og gulerods bagværk betragtes som diæt. Derfor er mange opskrifter egnede selv for dem, der er på diæt. Selve ordet "kage" kommer fra det engelske "kager". Sådan kalder briterne forskellige søde kager med fyld. Cupcakes kan bages i store eller små dåser

Thai stegt ris er en af de mest populære retter, der kom til os fra Thailand. Hovedingrediensen i skålen er thailandsk jasminris. Dette er måske en af de mest populære langkornsorter. Fadet kræver ingen specielle færdigheder. Thai fiskesauce giver skålen en særlig glød

Der er næppe en værtinde, der nægter at forberede en salat "sild under en pels" til festbordet. Men dens klassiske version er allerede lidt kedelig og gør den festlige menu noget dagligdags. Derfor foreslås det at erstatte den traditionelle salat med en eksklusiv opskrift på "

Dette var navnet på opskriften på kagen til Nadya Klyueva, heltinden til Irina Muravyova fra filmen "Den mest charmerende og attraktive". Seerne kender selvfølgelig ikke opskriften til kagen, men de kalder mange af deres signatur-delikatesser på den måde

Husmødre undrer sig dag efter dag om, hvad der er så lækkert at lave mad til middag for ikke at bruge hele aftenen på det. Mange mennesker elsker kartofler i vores land. Hvorfor ikke drage fordel af dette? En mulighed for en hurtig middag er cremede kartofler med svampe

Vinaigrette er ikke kun en lækker salat, men også et fremragende kostmåltid. Dens ingredienser er enkle, men rige på vitaminer og mineraler, som enhver krop har brug for. Efter opskriften kan du få en vidunderlig fad med lavt kalorieindhold derhjemme

Hvem drømmer ikke om en smuk figur! Kun få mennesker får det fra naturen, for flertallet er det hårdt arbejde. En metode kaldet tørring hjælper med at give kroppen et perfekt look, gøre det mere fremtrædende, så hver muskel trækkes på den. Det bruges ikke kun af professionelle atleter, men også af amatører

Alle drømmer om en smuk, slank figur og trivsel uanset alder og køn. Korrekt ernæring er en af komponenterne i succesen undervejs. Som du ved, er proteiner, fedtstoffer, kulhydrater forbindelser, der sikrer den korrekte balance mellem de vitale funktioner i hver organisme

I dag giver en overflod af opskrifter og vigtigst af alt en overflod af produkter i butikshylder dig mulighed for at dække et festligt bord, der dækker det med mesterværker og lækkerier fra ethvert køkken i verden. Men den legendariske Olivier-salat forbliver en vedvarende værdi i mange hjem, især på nytårsaften, så obligatorisk som et glas champagne og et juletræ

En vegetabilsk gryderet er et godt alternativ til en åben pie-snack. Denne lyse og aromatiske skål kan serveres både til middag og på et festligt bord. Fyldet kan let varieres ved at tilføje grøntsager, krydderier og urter efter eget smag. Er det nødvendigt - 320 g premium mel - 220 g smør - 3 kyllingæg - salt

Glæd dine kære med en sød aromatisk jordbærkage med proteincreme. Skønheden ved denne opskrift er, at det ikke tager meget af din tid at lave søde kager. Er det nødvendigt - 180 g smør - 280 g sukker - 3 æg - 160 g mel - 0,5 teskefulde salt - en pose vanillin - 100 g kakaopulver Til cremen:

En sådan salat vil være en vidunderlig dekoration og dekoration til et festligt børnebord. Det er let og hurtigt at forberede det. Er det nødvendigt - 1 dåse dåse laks - 1 pakke mayonnaise - 100 g forarbejdet ost "Wave"

Lækre muffins med citronsmag med chokoladedryp koges på cirka en time. Det viser sig at være en universel godbid til te. Både citronskal og saft går ind i dejen, hvilket tilføjer mere smag til bagværk. Er det nødvendigt - 200 g sukker - 100 g mørk chokolade - 100 ml mælk - 50 g smør - 1 citron - 1 æg - 1 1/2 kopper mel - 1 tsk bagepulver

Kagen er en vigtig egenskab ved enhver fest. En smuk ægformet kage vil transformere påskebordet. Er det nødvendigt Til testen: - 2, 5 glas mel; - 2 glas sukker - 1, 5 teskefulde bagepulver; - 10 g bagepulver - 60 g kakao - 2 g vanillin

En krydret kombination af sur og sød smag vil glæde elskere af det orientalske køkken. Er det nødvendigt - kyllingefilet - 400 g; - et stykke frisk ingefær - hvidløg - 3 fedter - paprika - 1 stk .; - champignons - 100 g

Alle elsker sød pølse, men den fremstilles næsten en eller to gange på basis af de mest almindelige cookies. En sådan dessert er meget enkel at tilberede, og der er brug for meget enkle og overkommelige produkter til den. Er det nødvendigt - 800 g cookies - 1 dåse kondenseret mælk - 1 pakke smør - 200 gram forskellige nødder - 200 gram forskellige kanderede frugter eller marmelade - 100-150 gram kakaopulver - valgfri 150 gram rosiner eller dadler

Chokoladepølse er en af de mest populære slik i Sovjetunionens tid. Denne opskrift var ikke kun elsket, fordi der kan oprettes en interessant skål ud fra almindelige produkter. Den enkle forberedelse tillod selv børn hurtigt at lave denne dessert

Hvad kan du lave mad af sølvkarpe? Bag det selvfølgelig! Det usædvanligt velsmagende kød af denne fisk indeholder en stor mængde proteiner, forskellige aminosyrer såvel som jern, zink og selvfølgelig fosfor. Er det nødvendigt 1 kg sølvkarpe, 5 spsk majones, 1 citron, 1 løg, 1 gulerod, 3 fed hvidløg, salt, hakket peber, persille og dild, vegetabilsk olie, bageplade, folie

Produkter fremstillet af gærfri dej kan sprede den daglige menu, du behøver ikke købe mange produkter til madlavning, og der bruges et minimum af tid. Bagværk er bløde, bløde og vigtigst af alt lækre. Gærfri dej er ikke anderledes i smag og er ikke ringere end gærdej

Oksekød er kombineret med en bred vifte af sideretter - grøntsager, kartofler, kogt ris. Du kan overraske dine gæster med en ægte fransk skål - det mest ømme kød med béarnaise sauce. Er det nødvendigt - 700 g oksekød - 1 fed hvidløg - olivenolie - 50 ml tør hvidvin - skalotteløg (eller grønne løg) - 4 æggeblommer - timian - salt - malet sort peber - smør - citronsaft - hvidvineddike Instruktioner Trin 1 Gnid oksekødet grundigt m

Chili con carne er en ret til spændingssøgere. Hovedingredienserne til fremstilling af denne gulasch er chili peber og kød, så skålen udmærker sig ikke kun ved sin pikant, men også ved sin mæthed. Er det nødvendigt - 2 løghoveder - 300 g bouillon med stykker kød (oksekød eller svinekød) - 3 chili peber - 1 peberfrugt - 300 g dåsetomater - 1 stilk selleri - malet paprika - stødt spidskommen - 150 g majs på dåse - 150 g dåse røde bønner I

Fisk på græsk kan spises selv af dem, der følger en diæt. Skålen er lav i kalorier og samtidig meget velsmagende, og det tager kun 30 minutter at lave mad. Er det nødvendigt - 500 g fiskefilet - vegetabilsk eller olivenolie - friske urter - citronsaft - salt - malet sort peber - 2 løghoveder - 3 tomater - tomatpuré - smør - 1 fed hvidløg - 100 g oliven eller oliven Instruktioner Trin 1 Skær fiskefilet i store stykker

Det er ingen hemmelighed, at skålens udseende spiller en meget vigtig rolle. En lys og farverig morgenmad kan for eksempel opmuntre dig og give dig energi hele dagen. Du kan eksperimentere med denne opskrift. En broget salat med sprøde croutoner tilfredsstiller ikke kun din sult, men glæder dig også med et lyst udseende

Mange originale retter kan tilberedes af kartofler. Usædvanlige "ferskner" vil for eksempel ikke kun overraske børn, men også voksne. Det er bemærkelsesværdigt, at for at forberede denne skål har du brug for ingredienser, som du altid finder i ethvert hjem

Mandarin og dadelsalat vil helt sikkert behage alle elskere af frugtretter. Den fantastiske kombination af mynte-grapefrugtsauce, dadler og mandariner er over ord. Er det nødvendigt - 2 mandariner - 1 æble - Ingefær rod - 10 datoer - 1 grapefrugt - et par mynteblade Instruktioner Trin 1 Skær mandarinpulp i små stykker

Rødbeder med valnødder har en usædvanlig smag, og i kombination med creme fraiche vil den blive værdsat af ægte gourmeter. Suppen er meget let og tilfredsstillende på samme tid. Er det nødvendigt - 4 mellemstore rødbeder - 4 valnødder - malet sort peber - salt - 1 tsk Sahara - olivenolie - 100 g creme fraiche (eller naturlig yoghurt) Instruktioner Trin 1 Skræl og skær roerne i små terninger eller cirkler

Schnitzel "på italiensk" er en broget og hjertelig ret, der ikke kun appellerer til fans af italienske kulinariske traditioner, men også til alle elskere af originale køddelikatesser. Er det nødvendigt - citronsaft - 1 kg kartofler - 1 fed hvidløg - 4 svineknitzler - salt - malet sort peber - rosmarin - vegetabilsk eller olivenolie - 4 mellemstore tomater - mozzarella ost Instruktioner Trin 1 Kog kartofler uden skrælning

Pinjekerner kan ændre smagen på selv de mest almindelige retter. De kombinerer perfekt med fisk. Du kan sikre dig dette ved at forberede en bagt fiskefilet garneret med druer og pinjekerner. Er det nødvendigt - 2 mellemstore torskfilet - grønne løg - 50 g bacon - stegte pinjekerner - salt - malet sort peber - friske urter - 400 g druer - solsikkeolie Instruktioner Trin 1 Forbered de nødvendige ingredienser - finhak løg, hug bacon, skæ

Ofte opfylder køb af en vandmelon ikke forventningerne. Han viser sig at være umoden. I dette tilfælde skal du ikke være ked af det. Det er bare fra usødet vandmelon, at du kan lave en lækker salat. Er det nødvendigt - 250 g vandmelon - 2 mellemstore agurker - 50 g salat eller arugula - basilikum - pinjekerner - 100 ml yoghurtmajones eller naturlig yoghurt - malet sort peber - salt Instruktioner Trin 1 Fjern frøene fra vandmelonens papi

Fiskefilet og svampegryde har en overraskende delikat smag på grund af det faktum, at alle ingredienserne gennemblødes under stegningsprocessen med en delikat sauce tilberedt på basis af creme fraiche. Fiskestuvning er ikke kun meget velsmagende, men også en sund skål

Blæksprutteazu kan være en original tilføjelse til enhver sideskål. Skålen er meget tilfredsstillende, og den tilberedes på få minutter. Er det nødvendigt - 2 syltede agurker - 2 mellemstore løg - 1 spsk. l. tomatpuré - 500 g blæksprutte - 100 g smør - laurbærblad - 1 spsk

"Farmer's" salat bliver en signaturret for enhver husmor om sommeren, når friske grøntsager modner. En sådan skål er kendetegnet ved sin lethed og en fantastisk kombination af grøntsager, der vokser i vores senge. Er det nødvendigt - en lille flok salat - 100 g arugula - 1 hoved rødløg - 2 mellemstore agurker - 2 mellemstore tomater - 100 g champignons - 1 peberfrugt - 1 citron - salt - peber - olivenolie Instruktioner Tri

Solyanka er en af de mest solide retter lavet af mange ingredienser. Svesker hjælper med at diversificere smagen af den velkendte hodgepodge. Er det nødvendigt - 2 spsk. l. vegetabilsk olie - 1 hoved løg - 2 mellemstore syltede agurker - 1 tomat - 170 g skinke - 170 g kogt kød - 100 g kyllingefilet - 1 liter oksekød bouillon - oliven (eller oliven) - svesker Instruktioner Trin 1 Forbered ingredienserne til hodgepodge - hak løg,

Som regel er kålruller fremstillet af drueblade eller kål lavet med kødpåfyldning. Men hvis det er gjort med fisk, viser de sig at være ikke mindre velsmagende. En sådan skål kræver ikke meget madlavningstid og viser sig at være øm og aromatisk

Du kan lave en lækker, smuk og original salat af avocado. I dette tilfælde vil frugten ikke kun tjene som hovedingrediens, men også som de retter, hvor salaten serveres. Og det kaldes "Båden". Er det nødvendigt 1 avocado 1 æg 60-70 g rejer

Delikat dej og utrolig velsmagende fyld vil fange dig med deres aroma! Enhver dessert, der indeholder kokosflager, bliver straks mere aromatisk og smagere, kokos-jordbærtærte er ingen undtagelse. Er det nødvendigt - 400 g hvedemel - 250 ml kefir - 200 ml fløde - 100 g kokosnød - 100 g sukker - 50 g flormelis - 2 æg - 1 pose vanillin - 4 spsk

Sørg for at prøve den lækre, usædvanlige og krydrede løgsuppe - du vil sætte pris på det! Krydret løgsuppe på persisk tilberedes kun i en time. Er det nødvendigt - store pærer - 6 stykker; - kylling eller vegetabilsk bouillon - 1 liter

Det nøjagtige tidspunkt og sted for oprindelsen af denne dessert kunne ikke findes. Kun oprindelsen til navnet er kendt, som kom fra ligheden mellem kagen og en myretue, langs hvilken myrer løber som langs en skråning. Hver husmor har sin egen opskrift på denne kage, og den kan variere afhængigt af dine præferencer

En kop af din yndlings te og småkager med chokolade og rosiner hjælper dig med at føle en bølge af lykke og genoplade med livlighed hele dagen. Det er mørk chokolade og rosiner, der stimulerer frigivelsen af lykkehormoner i kroppen og øger effektiviteten

Sommeren er en tid for picnic, men det er ikke altid muligt at gå ud af byen. Lav derefter sandwich, tag drinks og et tæppe, og gå til den nærmeste park for en god picnic uden besvær. Ingredienserne gives til fire portioner sandwich. Er det nødvendigt - salatblade - 250 g tomater - bacon - krydret ost - røget kalkunfilet - skinke - 80 g mayonnaise - 1 spsk

Konservering er en af de nemmeste måder at forberede mad til vinteren på. Imidlertid kan enkle opskrifter til konservering af frugt og grøntsager ikke længere imponere med deres smag. Derfor stræber moderne husmødre konstant efter at opfinde nye underlige metoder til bevarelse

Magert svinekød er meget sundt og let fordøjeligt. Det er nyttigt at spise retter fra det selv for mennesker med fordøjelseskanalen. For en varieret diæt, prøv svinekød i tomatgelé. Fadet ser meget festligt ud og smager godt. Er det nødvendigt - kogt magert svinekød (500 g) - kogt kyllingæg (1 stk

Græskar er en meget sund og velsmagende grøntsag. I den periode, hvor efteråret giver sine gaver, kan du tilberede hirse grød i et græskar. Ikke kun er denne grød meget velsmagende, en interessant servering vil dekorere spisebordet med værdighed

Courgetter er en af de mest dyrkede grøntsager. Høst af courgette er altid rig, og spørgsmålet om, hvad man skal gøre med dem, opstår næsten konstant. Fra dem kan du lave en meget velsmagende snack til vinteren. Ingredienser: Courgette - 2,5 kg

Fordelene ved byg har længe været bevist af forskere. Dette korn er rig på vitaminer og aminosyrer. Men almindelige mennesker undervurderer nytten og smagen af byg, derudover vil grød tilføje noget varieret til morgenmad eller middag. Ingredienser:

Byggrød med kyllingebryst er et fremragende valg for dem, der ønsker et solidt og velsmagende måltid og ikke bruger en masse penge. Byg er et sundt korn, der indeholder mange sporstoffer, der er vigtige for kroppen. Ingredienser:

Svineknitzel med krydret sauce er en vidunderlig skål, der vil diversificere enhver middag. Det passer godt med næsten enhver sideskål. Kombinationen af schnitzel med ris eller kogte kartofler vil være særlig vellykket. Ingredienser til schnitzel:

Pinocchio kage er en sød, delikat, luftig dessert med et fabelagtigt navn. Det tager kun en time at forberede denne kage, men samtidig leveres en magisk og sindssygt lækker dessert. Ingredienser til kagens bund: Pulveriseret sukker - 90 g

Det har længe været anset for, at den ideelle dessert skulle have en lille smule syrlighed med sig. Værtinderne vil helt sikkert kunne lide tranebær shortbreadkagen, som er ret let og tager lidt tid at lave mad. Ingredienser: Hvedemel af højeste kvalitet - 450 g

Denne skål er ideel til dem, der elsker fisk og skaldyr og ønsker variation. Meget god som en snack, men på samme tid meget tilfredsstillende, så det er bedre at lave mad i små portioner. Ingredienser: Blæksprutter - 1 kg Kyllingebryst - 200-300 g

En interessant dessert, der vil overraske dig. Det tager kun en time at forberede de fyldte kegler, men resultatet bliver simpelthen fremragende. Bløde kegler og delikat fyld er en god kombination. Ingredienser til keglerne: Pulveriseret sukker - 100 g

Løse shortbread cookies er en vidunderlig godbid til te, og kombinationen af chokolade og appelsinsmag vil tilføje et sofistikeret strejf til det. Er det nødvendigt - mel - 400 g; - smør - 200 g; - sukker - 200 g - æg - 2 stk

Lækker ris og ostemasse dessert vil være en god tilføjelse til din søndags morgenmad. Er det nødvendigt Til testen: - 200 g hvedemel - 100 g smør - 2 spsk. l vand - 0,5 tsk salt; - 2 spsk. l sukker; - 1 æg. Til påfyldning:

Saftige abrikoser i duftende blomsterhonning, karameliseret brunt sukker og luftig dej - det er tre grunde til ikke at udskyde tilberedningen af denne dessert på bagbrænderen! Er det nødvendigt Til 12 stykker: - 500 g abrikoser - 2 spsk

Er det nødvendigt - 200 g røget bacon - 800 g lammefilet - 1 stor løg - 4 ting. gulerødder; - 2 laurbærblade - 1 timian kvist - 2 kvist dild; - 800 ml oksekøds bouillon - 300 g dåse grønne ærter - salt. Instruktioner Trin 1 Opvarm ovnen til 150 grader

Vaniljesauskager med sød fløde har sandsynligvis smagt næsten alle. Men ikke mange mennesker ved, at denne vidunderlige forretter også er lavet med andre fyld, der serveres til bordet og til dessert og som hovedret. Er det nødvendigt - 150 g smør - 200 g skinke - 5 stykker

Prøv at lave lækre tærter med en usædvanlig fyldning af vild ris, dekoreret i form af ananas, hvorfra alle dine kære vil være ubeskrivelig glæde. Er det nødvendigt - 450 g butterdej (gærfri); - 1 stk. æggeblomme; - 100 g vild ris - 125 g kyllingefilet - 100 g ananas - 2 fed hvidløg - 1, 5 Art

Denne skål er meget enkel, men lækker ekstraordinær. En snack lavet af sprøde ringe vil ikke blive hængende på bordet, men forsvinder lige med det samme. Ingredienserne til skålen er tilgængelige for alle. Er det nødvendigt - 1 kg blæksprutte - en og en halv kop mel til forsøg - 2 tsk paprika - 1 tsk bagepulver - 3 æg - 3 spsk

Courgette er et ideelt produkt for dem, der følger figuren. Når alt kommer til alt er dets kalorieindhold pr. 100 g kun 24 kcal. Dette skyldes, at 94% af grøntsagen er vand. Er det nødvendigt - Courgette - 2 stk. - Hakket kød (oksekød eller kylling) - Kartofler 3 stk

Courgetter bruges i vid udstrækning i diæt og medicinsk ernæring, da de let og hurtigt absorberes af kroppen, fremmer bedre assimilering af proteinfødevarer. De anbefales til brug i inflammatoriske processer i tarmene. For at forberede courgette har vi brug for:

Venetiansk risotto i selve Italien er bedre kendt som risi e bisi - ris og ærter. Tidligere blev det kun kogt på helligdage, men nu når som helst, når der er unge ærter ved hånden. Er det nødvendigt 50 g pancetta; 1 medium løg

Torsk er en havfisk, hvis kød er meget saftigt og rig på vitaminer og mineraler. Der opnås meget ømme, luftige kødboller. Torsk har en bestemt lugt, som kan fjernes ved at holde fileten i eddikevand i flere minutter. Ingredienser:

"Prince" er en frisk og duftende salat, der kan serveres som en hovedret, da den er meget tilfredsstillende på grund af oksekød. Ingredienser: 600 g oksekød (ikke meget fedtet) 5 kyllingæg; syltede agurker - 5-6 stk

Let at tilberede, velsmagende, solid salat, velegnet til servering både på et festligt bord og på hverdage. Grøntsager kombineret med kogt oksekød giver en behagelig smag. Denne ret vil ikke efterlade nogen sultne og ligeglade. Ingredienser:

Usædvanligt lækker kyllingeforretter, der stolt kan vise sig på festbordet. Med en lille indsats og bruge et minimum af tid får du ved udgangen en smuk, rødmodig, saftig og duftende rulle. En usædvanlig kombination af produkter giver rullen en uforglemmelig smag

Solyanka er en meget almindelig og lækker skål. Men få mennesker ved, at det kan tilberedes af fisk. Enhver fisk er velegnet til tilberedning, men hvis du blander flere forskellige typer, bliver skålen endnu mere lækker og tilfredsstillende

Enhver husmor vil helt sikkert have sin egen yndlingsopskrift på fyldt kål, der er forskellige opskrifter til enhver smag. Ægget er ikke en almindelig ingrediens i kålruller, men det giver dem en meget interessant smag, der ikke går ubemærket hen

Ifølge førende eksperter fra WHO skal der for at opretholde normal sundhed og velvære 9 essentielle fødevarer være til stede i enhver persons kost. Liste over vigtige fødevarer: Æbler. Kål. Gulerod. Tomater. Grøn te. Hot peber

En dessert perfekt til en sommermiddag. Orange budding har en behagelig sød og sur smag, men den er let og meget øm. Kombinationen af denne budding med luftig flødeskum vil være særlig vellykket. Ingredienser: Æg - 8 stykker

I sommervarmen er kålsalat med appelsiner en fremragende middagsret. Det vil overraske dig med sin friskhed og samtidig pikant. Derudover viser salaten sig at være lys om sommeren. Ingredienser: Kinesisk kål - et halvt kålhoved Store appelsiner - 2 stk

Sød peberkage med oksekødlever er en god ret til en festlig middag. Dette er en original skål, der har en overraskende rig og meget lys smag på grund af kombinationen af sød peber og oksekød. Ingredienser: Gule, røde og orange paprika - 2 stk

Pandekager er en god morgenmadsret. Fritters kan fremstilles på forskellige måder, for eksempel fra courgette eller kefir. Skotske pandekager viser sig at være meget ømme og samtidig tilfredsstillende. Ingredienser: Æg - 6 stk

Afkølet citrontærte er en lækker dessert, der vil være en fin afslutning på en gallamiddag. Dette er ikke en meget sød dessert, så sød vin er velegnet som en drink. Ingredienser: Kraftig fløde - 150 g; Citron - 1 stk; Store æg - 2 stk

Opskriften vil helt sikkert appellere til alle svampeelskere. Ægssauce vil være en original tilføjelse til en duftende godbid. Er det nødvendigt - 500 g svampe (en eller flere typer) - friske urter - 100 g smør - tør hvidvin - 3 g muskatnød - 8 æg - hvidløg - grønne løg eller skalotteløg Instruktioner Trin 1 Hak løg og hvidløg grundigt og steg i smør, indtil det er gyldentbrunt

Peperonata er en blanding af stuvet sød peberfrugt lavet med løg, hvidløg, tomater og frisk basilikum. Peperonata er en ideel tilføjelse til grillede kødretter. Er det nødvendigt - 500 g gule og røde sød peberfrugter - 250 g tomater - 2 små hoveder med rødløg

Dette er en variant af en hurtig gryderet, der kan koges på så lidt som 20 minutter. Kød og svampe gør en sådan ret utrolig tilfredsstillende, og en lille mængde cognac giver det et strejf af pikant. Er det nødvendigt - 2 kyllingefilet - 150 g champignons - hovedet på en løg - gulerod - 50 ml brandy - 100 ml fløde - vegetabilsk olie

Baseret på navnet på skålen kan vi konkludere, at det ikke kræver særlig indsats under tilberedningen. Og det er det faktisk. Det er især nyttigt for dem, der har lidt tid til husarbejde eller efter arbejde. Og det viser sig at være meget tilfredsstillende og velsmagende

I dag er det svært at møde en person, der aldrig har smagt te. Denne fantastiske drink findes i tusinder af kulturværker rundt om i verden. Der er dog 9 interessante fakta om te, som kun få mennesker kender til. Instruktioner Trin 1 I 1665 kurerede retslægen tsar Alexei Mikhailovich med teinfusion

For en virkelig lækker dessert, tjek den franske tarte. Dens behagelige udseende vil dekorere ethvert bord, og den udsøgte smag efterlader et varigt indtryk. Desuden er det ret simpelt at forberede. Er det nødvendigt - Kyllingæg - 1 stk

Ris med grøntsager er en meget velsmagende og sund skål. Det er især let at forberede det til de husmødre, der har en sådan assistent til rådighed som en multikooker. Når du har denne enhed i køkkenet, behøver du ikke bekymre dig om processen med at forberede ingredienser, der ikke brænder, ikke klæber sammen, men vil vise sig at være smuldrende og meget appetitvækkende

Kish er en åben tærte med en saftig krydret fyldning. Denne lækker lækre ret kommer fra det franske køkken. Traditionelt æltes dejen til quiche ved hjælp af en speciel teknologi fra meget kolde ingredienser. Dette gøres for at forhindre smørkornene i at smelte, hvilket giver quiche sin unikke smag

Kålsuppe og grød er vores mad. Folk kom med dette ordsprog af en grund. Grødens betydning i det russiske køkken kan næppe overvurderes. Let forberedelse, forskellige smag, tilstedeværelsen af forskellige sporstoffer - alt dette er i grøden

Mange bruger mikrobølgeovnen til at genopvarme mad. Og nogle bruges også til madlavning. Men der er en opfattelse af, at mad tilberedt i en mikrobølgeovn ikke er særlig sund. Er det virkelig. Er det skadeligt at tilberede mad i mikrobølgeovnen?

Oksekød er et ret specifikt kød, hvis det koges forkert, kan det blive til en "sål", der ikke tygges. Der er en meget enkel opskrift, ifølge hvilken selv det hårdeste og ældste kød simpelthen smelter i munden. Er det nødvendigt - en keramisk gryde med en kapacitet på 1,5-2 liter eller flere små, en støbejernskedel er også velegnet

Sorbet kaldes ofte diætprodukter, fordi denne delikatesse har få kalorier, men mange vitaminer. Sorbet er i det væsentlige en frugtpuré med en lille mængde tilsat sukker. Er det nødvendigt - eventuelle bær og frugter - 300 gram

De, der ikke har spist Segedin-gulasch, kan man sige, har slet ikke smagt ungarsk gulasch. Duftende, hjertelig, med røget kød og kål, smagfuld med lys paprika, erobrede det ikke kun folkerne i Østrig, Ungarn, Slovakiet, men også Ukraine, Transcarpathia

Abrikos-sæsonen er åben! Det er tid til at få nok vitaminer og forkæle din familie. Vi tilbyder meget enkle bagværk fra tilgængelige ingredienser. Den er velegnet til dem, der følger figuren, da den indeholder vegetabilsk olie, og sukkerindholdet kan justeres efter eget skøn

For at forberede peberfrugter til vinteren kan du bruge lecho-opskriften "Traffic Light". Om efteråret kan du finde søde peberfrugter i forskellige nuancer til salg: fra lys burgunder til gul og lysegrøn. For at lecho ikke kun skal være velsmagende, men også se smuk ud, når den serveres, skal du samle en blanding af peberfrugter i forskellige farver

En god måde at lave en sauce på uden at sterilisere er at fremstille ayvar. Sauce viser sig at være moderat krydret og rig, dens konsistens ligner kartoffelmos. Er det nødvendigt Produkter: 1 kg paprika 1 kg tomat 5 hot chili peber 3 fed hvidløg 60 g sukker 60 gram salt 250-300 ml vegetabilsk olie 10 ml 6% eddike 1 tsk sennepspulver - Kogegrej med tykke vægge til kogning Omrøring padle -Kødkværn eller blender -Kapacitet (glasbeholdere)

Grønt smør er en unik mulighed for at tilberede en usædvanlig og meget velsmagende skål fra velkendte produkter, der ligger på bordet næsten hver dag. Grønt smør kan laves til spredning på brød, til sandwich med sandwich til ferie. Derudover kan du tilberede røræg på frossent smør, og det får en ekstraordinær smag såvel som at sætte det i fjerkrækoteletter eller tilføje en sideskål med kartofler eller ris

Ojakhuri er en lækker og tilfredsstillende national georgisk skål. En skål tilberedes af flere typer kød og kartofler med en delikat og frisk aroma af urter. En sådan godbid kan serveres sikkert på bordet til enhver lejlighed. Er det nødvendigt - Kød (svinekød, lam) - 400 g - Kartofler - 400 g - Tomater - 200 g - Sløjfe - 1 hoved - Hvidløg - 2 fedter - Vegetabilsk olie - 50 ml - Grønne - 100 g - Humle - suneli - 50 g Instruktioner Trin 1

Franske kålruller adskiller sig både i opskriften og fremstillingsmetoden. Svampe og tomat-creme fraiche tilføjer krydderi til fyldet, og et usædvanligt udseende gør skålen værdig til et festligt bord. Er det nødvendigt - ris (1/2 spsk

Kyllingebrystkød (hvidt kød) betragtes som sundt, da det indeholder et minimum af kolesterol, forskellige grupper af vitaminer og mineraler. Derfor anbefaler ernæringseksperter at inkludere hvidt kød i kosten. Kyllingebryst koger hurtigt, men kødet er ofte tørt

Alle kender kolde salater, og desværre er det kun få, der kender til varme salater. Men selvom nogen hørte det, turde han af en eller anden grund ikke prøve. Overrask dig selv og dine kære med denne lækre salat, takket være bønner og gedeost er salaten meget sund

Ægte fetaost fremstilles i Grækenland og kun af fåremælk. Dette produkts historie går tilbage i 3000 år, dets opskrift er beskrevet i Homers Odyssey. Den udtryksfulde og salte smag af denne ost med en behagelig syrlighed tilføjer nye gastronomiske smag til neutrale retter

Fiskekugler fyldt med hvidkål er et let og velsmagende produkt. Og også meget nyttigt, fordi hovedingredienserne, fisk og kål, indeholder mange vitaminer og næringsstoffer. Og de kan serveres både med en side skål og som en uafhængig skål. Er det nødvendigt fiskefilet - 500 g

Mærkeligt nok kan bagning af lækre, men lignende desserter også blive kedelige. For at forhindre dette, skal du altid eksperimentere og forberede nye og usædvanlige godbidder. For eksempel er dette en regnbueostkage. Overrask din familie! Er det nødvendigt - kiks - 2 glas

Baguette kopper er en hurtig og original forretter, der er perfekt til et festligt bord. Fyldet kan være meget varieret, da brødet er ideelt til næsten alle produkter. Du kan også bruge flere typer ost. Er det nødvendigt –1 brød (baguette)

Madlavning i en ovn ved medium temperatur er en god madlavningsmetode. Svinekød tilberedt på denne måde viser sig at være blødt, saftigt og appetitvækkende. Kål-mandelsauce passer godt til bagt svinekød og tilføjer en usædvanlig smag og aroma til skålen

Suppe er en skål tilberedt, hvor der ikke er nogen grænse for den kulinariske fantasi. Tag stegt hakket kød som en nærende base, tilsæt grøntsager efter smag, og du har en helt ny skål med en original smag og en attraktiv tyk struktur. Tilsæt lidt tør vin eller Worcestershire sauce for ekstra glød

Risgryde med havabborfilet er en solid, øm og meget velsmagende skål. Det er fremstillet af et minimumssæt af produkter, mens det er ret simpelt at samle og også hurtigt bagt. Derfor kan det kaldes både en praktisk og en budgetmulighed til en middag

Denne tærte er hurtig at lave mad, kræver ikke meget tid og produkter og indeholder ikke mange kalorier. En sådan doven kage vil utvivlsomt behage ikke kun voksne, men også børn, især hvis den serveres med creme fraiche! Ingredienser til dejen:

Vi gør opmærksom på en meget aromatisk, rig og fløjlsagtig suppe lavet af grøntsager, hvedeflager og fisk på dåse. Den er enkel nok til at danne, koges hurtigt og serveres i brødplader. Ingredienser: 1 løg 1 gulerod 2 kartofler ½

Saftig fisk bagt i saltfrakke er en meget original skål, der vil dekorere ethvert bord både hjemme og i naturen. Sådan fisk kan koges både i ovnen og i varme kul efter at have forberedt alle ingredienserne på forhånd. Ingredienser:

De, der nøje følger deres figur, men stadig vil forkæle sig med en sund dessert, vil være interesserede i opskriften på havregrynkager med lavt kalorieindhold, som er ret let at tilberede. Ingredienser: 240 g fedtfattig cottage cheese

Denne dessert vil appellere til både børn og voksne. Lette, bløde banankugler med nødder koges hurtigt. De hjælper mødre i de øjeblikke, hvor børnene kræver noget velsmagende. Ingredienser: Smør - 4 spsk; Bananer - 10 stk

Kun om sommeren kan du virkelig nyde alle slags frugter og grøntsager, hvorfra du kan tilberede mange sunde retter. En af dem er denne vegetabilske snack. Ingredienser: Courgette - 2 stk. Gul paprika - 1 stk; Fennikel - 1 knold

En smuk, duftende og fabelagtigt lækker tærte med modne stikkelsbær er let at tilberede, kræver ikke meget tid og bager også hurtigt. En sådan dessert kan forberedes til familiesammenkomster eller til ankomsten af uventede gæster, det vil også være passende på ethvert festbord

Denne skål kom til os fra Italien. Der serveres det på festbordet. Selve skålen ligner en lagdelt ost og kødtærte med en delikat cremet sauce. Ingredienser: Hakket svinekød - 500 g; Hakket oksekød - 500 g; Bacon - 100 g

Denne skål er værd at gøre, men det er det værd. Den rige aroma af citrus, hvidløg og grillet kød vækker gæsternes appetit. For elskere af krydret lobio vil det være en god tilføjelse til hovedskålen. Ingredienser: Kyllingekroppe - 2 stk

Du skal hurtigt forberede en velsmagende og original skål, da gæsterne snart kommer. Valmue cupcake er hvad du har brug for. Alle de nødvendige ingredienser findes i køkkenet hos enhver husmor. Er det nødvendigt For at lave en valmuefrøkage skal du bruge:

Muffins er en lille godbid, der passer i din håndflade. Disse små boller er lavet med en række bær og frugter. Med kiwi er de meget eksotiske, velsmagende og aromatiske. Er det nødvendigt - 350 g mel - 170 g sukker - 120 g kiwi

Pink laks er en af de mindste fisk i laksefamilien. Dens individer når sjældent 70 centimeter i længden og vejer mindre end 2 kg. Det menes, at dens smag ikke er til det bedre - de siger, at den er tør og lidt bitter. Men alle disse imaginære mangler kan let afhjælpes ved et kompetent udvalg af opskrifter

Kylling i kokosmarinade med frugtsalsa - en skål med elementer fra det asiatiske køkken. Det viser sig at være meget aromatisk og velsmagende - en rigtig glæde! Er det nødvendigt - kyllingebryst med hud - 1 stykke - kokosmælk - 200 ml - sauce "

Denne opskrift blev opfundet for ikke så længe siden. Fadet tilberedes enkelt, hurtigt, fra ukomplicerede produkter. Vi skriver ned opskriften på at lave en krydret kylling. Er det nødvendigt - 1 kylling, der vejer 1,5-2 kg - 8-12 stk

Jeg kan ikke lide at rode med komplicerede retter, og ofte har jeg ikke nok tid og energi. Derfor er den nemmeste måde at koge eller stege et stykke kød, lægge det på et bageplade og sende det til ovnen og derefter hælde det med en række forskellige saucer

Æblesalaten med tyttebær er en slags vitaminbombe, der indeholder jern, fiber og et helt sæt vitaminer, der er nødvendige for kroppen. Og at forberede denne salat er lige så let som at beskære pærer. Er det nødvendigt 300 g æbler 800 g tyttebær 100 g creme fraiche sukker salt mynte blade

Kyllingekød, afhængigt af metoden til tilberedning, kan være så simpelt, da det kan være en ganske udsøgt og usædvanlig skål. Brug af tør rødvin og svesker til tilberedning af skålen vil perfekt understrege fuglens sarte smag. Er det nødvendigt kyllingelår - 6 stk

Sorte hyldebærbær er duftende og spiselige, deres smag er sød og sur. Tilbage i middelalderen blev de krediteret med magiske evner, der forlænger livet. Normalt laver de syltetøj, tinkturer, sirupper af dem, men denne opskrift fortæller dig, hvordan du laver en fremragende sød og sur sauce til enhver kødret

Denne opskrift anbefales til elskere af usædvanlige smagskombinationer og eksotisk køkken. Den originale salat med kylling og ananas i sin næste variation viser sig at være moderat krydret og velsmagende. Denne skål vil glæde gæsterne. Ingredienser:

Madlavning kylling i ostesauce på en time. Som en sideskål er kogt ris velegnet til det; du kan tilføje marinaden til den, som forbliver efter marinering af kyllingen. Hvis du kan lide krydrede retter, så tag mere hvidløg. Er det nødvendigt - 500 g kyllingefilet - 250 ml fløde - 250 g forarbejdet ost - 20 ml vegetabilsk olie - 2 appelsiner - 1/2 glas hvidvin - 1 fed hvidløg - 2 teskefulde Dijon sennep

Hakket gryderet med brød under en osteskorpe er en meget velsmagende og tilfredsstillende skål. Hakket gryde kan serveres som en separat skål eller som en sideskål med kartofler eller ris. De produkter, der er nødvendige til fremstilling af gryderetter, er altid tilgængelige fra enhver husmor

Mange mennesker elsker bær og chokolade. Derfor er disse to ingredienser perfekte til en lækker kage! Smagen af chokolade er vanskelig at afbryde med noget, men tyttebær med krydderier gør deres arbejde - de tilføjer et strejf af pikant. Usædvanlig aroma og let syrlighed - en perfekt kombination

Tærter fyldt med urter og ost er en lækker skål, der koger hurtigt. Det bliver helt sikkert en af de traditionelle godbidder i familien. Ingredienser til dejen: Varmt mineralvand - 300 g; Fint salt - 5 g; Mel - 750 g. Ingredienser til påfyldning:

Blæksprutter kaldes med rette "havginseng". Det er en fisk og skaldyr med et højt indhold af letfordøjeligt protein, rig på ekstraktionsstoffer såsom taurin, lysin, arginin. Der er mange opskrifter til fremstilling af blæksprutte. De koges, steges, syltes, tørres

Kanel parfait er en fantastisk krydret dessert. Det tager kun en time at forberede sig, men du bliver nødt til at vente på, at desserten fryser. En egnet drink til en parfait er en stærk sød vin. Ingredienser: Pulveriseret sukker - 100 g

Æble- og mandelpustene er meget nemme at lave. De kan serveres med let flødeskum, is eller sød fløde. Ingredienser til påfyldning: Små æbler (rød) - 4 stk. Marsipan - 100 g; Brandy - 4 spsk .; Mandler - 50 g; Æg - 1 stk

Rejer er en af de mest elskede fisk og skaldyr, som er lækker både kogt og i salater, første og andet kursus. Florentinske rejer er en original forretter med en meget behagelig smag. Ingredienser: Spinatblade - 250 g (du kan tage frossen)

Fyldte svinelommer er en vidunderlig og velsmagende ret. Saftigt svinekød kombineret med svampefyldning skaber en unik duet. Lommer er en simpel skål, men samtidig interessant. Ingredienser: Friske svampe - 100 g; Svinekarbonat - 500 g

Hvis du vil prøve noget nyt eller forkæle dine kære, skal du bestemt tilberede russisk lasagne. Denne ret viser sig at være så usædvanlig og velsmagende, at selv ægte gourmeter vil helt sikkert kunne lide det. Ingredienser: Kyllingefilet (du kan tage hakket kød) - 400-450 g

Hvis du vil tilføje variation til din frokostmenu eller overraske dine kære, skal du helt sikkert være særlig opmærksom på krabbesuppe. Det har en utrolig rig smag og aroma, der simpelthen ikke kan glemmes eller forveksles med noget andet. Ingredienser:

En rulle med fyld af skaldyr er en fremragende forretter, der vil glæde dig med sin udsøgte smag. Denne skål er ikke vanskelig at forberede og ganske hurtigt. Denne rulle kan serveres både med tør hvidvin og øl. Dej ingredienser: Creme - 100 g

Rejetærte er en original og lækker skål, der bliver en vidunderlig forretter på et festligt bord. Denne skål er et must-prøve for alle skaldyrselskere. Basisingredienser: Æg - 1 stk. Butterdej (frossen) - 1 kg; Fyldstof ingredienser:

Hvis du har et ønske om at servere en usædvanlig skål på bordet, så vil denne variation af krabbesalat helt sikkert hjælpe dig. Denne opskrift indeholder helt ikke-standardiserede produkter. Ingredienser: Krabbekød eller pinde - 250 g

Tørrede abrikoser er et meget sundt produkt, der er ideelt til morgenmad. Selvfølgelig er tørrede abrikoser et velsmagende produkt i deres rene form, men i soufflé får de en lysere smag. Grøn te er en ideel drink til soufflé med tørrede abrikoser

Karamelliseret kylling og æble salat er en lækker salat, der har en delikat sød og sur smag. Denne salat vil især blive værdsat af søde elskere. Denne ret kan serveres både med familie- og festborde. Ingredienser: Kyllingefilet (kan udskiftes med bryst) - 1 kg

Kyllingelever timbale er en lækker skål med et udsøgt navn. Det ser ud til, at kun en rigtig kok kan tilberede en sådan ret, men det er helt forkert. Madlavning kræver let tilgængelige fødevarer og et minimalt sæt madlavningsfærdigheder. Ingredienser til timbale:

Broccoli og rejer kage er en usædvanlig skål, der har en interessant unik smag. Derudover viser broccoli og rejekage sig at være meget smuk, derfor bliver den en dekoration både på familien og på festbordet. Ingredienser: Rejer - 300 g

Kombinationen af lækre ingredienser gør smagen af denne salat frisk, lys og rig. Forberedelsestiden til salaten er kun 25 minutter, men resultatet vil helt sikkert overraske. Ingredienser: Stor løg - 1 stk. Radise - 2 stk

Salat er en uundværlig gæst på festbordet. En særlig opdagelse kan være den "fortryllende" salat, der har en virkelig vidunderlig palet af smag: pærens sødme, syrlen i syltede agurker, pikant af paprika. Ingredienser: Hård ost - 100 g

En usædvanlig velsmagende og aromatisk tærte med modne kirsebær vil gøre enhver samtale lysere over en kop te eller kaffe. Du kan servere ostemark til din husstand, både til morgenmad og til en snack om eftermiddagen. Selv dem, der ikke kan lide cottage cheese, vil være tilfredse

I dag laver vi græskarbrød. For at gøre dette skal du kun tage et lys orange græskar, så vores brød viser sig at være smukt og velsmagende. Sådan brød kan endda indtages i faste. Ingredienser: 500 g mel 165 g græskar (skrællet) 9 g tør gær

Hvis du vil tilberede noget lækkert, hjerteligt og sundt til middag, skal du helt sikkert være opmærksom på denne bønnesalat. Ingredienserne i dets sammensætning er meget nyttige, fordi salaten kan spises af næsten alle undtagen for små børn (på grund af svampe)

Denne chokoladekage er overraskende hurtig og nem at tilberede, og desuden behøver du slet ikke at bage noget eller tilberede en creme. Selv et barn kan håndtere denne utroligt lækre opskrift. Ingredienser: 200 g smør; 40 g kakaopulver

Den velkendte smag af kylling bouillon med hjemmelavede nudler er som en fjern barndomshukommelse. I dag er det sjældent, at nogen laver hjemmelavede nudler og foretrækker pasta i butikkerne. I mellemtiden er fordelene ved sådanne nudler ubestridelige

Hvis du vil forkæle din familie med noget velsmagende, kan du lave mad pilaf. Og ikke almindeligt, som vi er vant til, men med ænder og hvidløg. Sådan pilaf vil overraske kære med sin krydrede smag og vil indtage sit retmæssige sted på spisebordet

Påske er en stor og vigtig ferie for vores folk. Den traditionelle påskegodtgørelse - hytteostpåske - tilberedes ikke længe og simpelt, men det bringer meget glæde, fordi denne skål kun tilberedes en gang om året. Ingredienser: 2 kg fedt cottage cottage

Forkæl dine kære i weekenden med en øm rulle med lækker påfyldning. Det vil tage lang tid at forberede gærdejen, men det er det værd, disse kager smelter bare i munden. Er det nødvendigt Til testen: - tør gær - 5 g (1/2 pose)

Nogensinde prøvet desserter med tørret frugt? Så er det tid til at lave en dadelkage. Denne skål viser sig at være meget velsmagende og rig. Plus det ser godt ud! Nå, hvorfor ikke en dekoration til festbordet? Tøv ikke med at lave denne delikatesse

På nuværende tidspunkt er det ikke særlig svært at opbevare grøntsager og frugter indtil foråret, men i virkeligheden viser de sig at være helt ubrugelige, fordi vitaminer og mineraler fra dem simpelthen forsvinder under lang opbevaring. Næsten den eneste undtagelse er porrer, som i midten af april vil glæde os med et komplet sæt vitaminer og mikroelementer, der er bevaret i det, og denne grøntsag har en fremragende smag - sød og let krydret

Stor familieret: kyllingebryst i bacon fyldt med svampe. Server med stuvede kartofler og grønne ærter på dåse. Varmes meget godt i koldt vejr. Er det nødvendigt - 4 kyllingebrystfilet - 8 cremede svampe med en brun hætte; - 12 friske salvieblade - 8 skiver bacon (ingen skind) - 2 hoveder med rødløg - 1 spsk

Hemmeligheden bag de krydrede kødlommer ligger i den originale påfyldning, hvis hovedingredienser er mynte, sennep og honning. En vegetabilsk sideskål serveret med krydrede kødlommer giver dig mulighed for fuldt ud at nyde de vidunderlige smagsoplevelser ved denne enkle skål

En interessant forretter, hjertelig og på samme tid ikke for”tung”. Det er baseret på pitabrød. Fyldningerne kan varieres efter eget valg. Er det nødvendigt - 5 hvedegrope - 1 stort kyllingebryst - 1 tomat - 1 paprika - 1/2 løg - grønne salatblade - mayonnaise eller mayonnaise sauce - vegetabilsk olie

Kyllingekød i sig selv er et diætprodukt, og i kombination med en frisk bulgarsk skål viser det sig ikke kun sundt, men også meget velsmagende. De farverige paprika skaber en forårstemning for dig og dine gæster. Er det nødvendigt - kylling 1 slagtekrop - peberfrugt 8 stk

Amerikanske pandekager ligner vores pandekager, kun de er nærende, lettere, blødere og meget mere fluffy. Pandekagedej indeholder normalt kun hovedingredienserne, der kræves ingen tilsætningsstoffer. Men i denne opskrift kan du tilføje kanel til dejen for at forbedre smagen

En simpel, men lækker dessert til te er meget let at tilberede - på bare tyve minutter! Server en rulle med yoghurt og hindbærfyldning til te, alle vil være tilfredse. Er det nødvendigt Til fem portioner: - naturlig yoghurt - 250 g

Hvis du ikke ønsker at opgive dine yndlingsfødevarer i løbet af hurtigt, skal du lære at lave nøjagtigt de samme fødevarer, men kun magre. For eksempel er borscht en skål, der kan tilberedes i forskellige variationer. Lean borscht med bønner opskrift - en roer - 200 gram bønner - 250 gram kål - tre kartofler - en gulerod - en løg - en spiseskefuld tomatpuré - 50 ml vegetabilsk olie - to teskefulde sukker - en halv teskefuld eddike - fem ærter sor

En rulle med jordbær og nektariner er en vidunderlig dessert med en sommersmag. Du kan fylde rullen med bær og frugter en halv time før servering og hyg dig med gæsterne eller med din familie over en kop te. Er det nødvendigt - 125 g fint krystallinsk sukker - 1 spsk varmt vand - 125 g mel - 1 lille citron Til påfyldning:

En ægte fransk omelet er lavet af let piskede æg over høj varme. For at gøre skålens struktur mere luftig, tilsæt lidt mælk eller fløde til ægblandingen. Fyldet sættes i denne skål som i en pandekage, pakket ind indeni. Frittata - Spansk omelet er kogt over svag varme og med mindst en eller flere påfyldninger

Skålen koger hurtigt og viser sig at være lav i kalorier og tilfredsstillende, da muslinger er en rig proteinkilde. Denne salat er også perfekt til en romantisk middag med et glas god hvidvin. Er det nødvendigt muslinger - 28 stk

Du kan lave en række sunde og lækre salater med majs på dåse og grønne ærter. Vegetabilske retter er meget lette og velsmagende, skader ikke din figur. De laver mad i løbet af få minutter, men samtidig viser de sig at være ganske tilfredsstillende

Havørred og rejer er rige kilder til jern, jod og magnesium. Disse skaldyrsretter er udbredte på Barcelonas kyst. De vil tilføje en lidt legende, spansk stemning til dit bord. Er det nødvendigt uraffineret olivenolie - 200 ml salt peber persille salatblade - 200 g havørred - 1200 g champignons - 200 g rejer - 16 stk

Rejer er et ekstremt værdifuldt fødevareprodukt. De er kendetegnet ved høj næringsværdi, forebyggende og medicinske egenskaber. Rejer i butterdej kan serveres som en original varm snack eller som hovedret med enhver sideskål. Er det nødvendigt - mel 2 spsk

Muslinger er hurtige og nemme at tilberede. Deres spiselige dele indeholder meget sundt protein, fedt og kulhydrater. Muslingeropskrifter er udbredt i Paris og er en integreret del af det franske køkken. Er det nødvendigt store muslinger - 24 stk

Stegt bacon og kartoffel blomkålopskrift er fantastisk til en solid frokost på hårde arbejdsdage. Denne skål indeholder meget kalorier, hvilket betyder, at den giver dig en forsyning med energi og styrke hele dagen. Er det nødvendigt blomkål - 300-400 gr

Denne opskrift på oksekød og skinke er perfekt til at byde velkommen til længe ventede gæster og vil fremhæve arrangementets betydning. Tilberedning af denne ret er omhyggeligt arbejde, men resultatet overgår dine forventninger. Gæsterne vil være tilfredse

Denne opskrift er velegnet til folk, der aktivt følger deres figur. Skålen viser sig ikke at være fedtet, men den indeholder meget protein og vitaminer. En sådan stor opskrift er også velegnet til en søndagsfrokost, der føles let og positiv i weekenden

Den originale opskrift på en lækker kage med en overraskende original `` leopard '' udskæring. Cupcaken viser sig at være meget fluffy, øm og velsmagende. Det forbereder sig ret hurtigt og nemt. Er det nødvendigt - smør 230 g - sukker 370 g - 6 æg - vanillin 1 tsk - mel 350 g - sodavand 1 tsk

Denne svampesalat har en speciel, karakteristisk og behagelig smag. Bedst af alt, det passer til festbordet og tilføjer variation. Derudover er svampe en rig kilde til mineraler, der er så vigtige for kroppen. Er det nødvendigt - 250-350 g skovsvampe - 100-200 g røget svinekød - 100-150 g frisesalat - 50-100 g hvidløg - 50 g frisk ingefær - 150-200 ml olivenolie - 150-200 g sojasovs - 150-250 ml varm tomatsauce - salt - sort peber Instr

Fisk skal være til stede i en moderne persons kost. Dette skyldes, at skaldyrsretter har få kalorier og højt proteinindhold, kalium og magnesium. Fiskesalat vil være at smage ikke kun for voksne, men også for børn. Ved hjælp af denne opskrift kan du nemt arrangere en sund "

Enig i, at det mest pinlige ved at lave en kage er, at den er meget lang og vanskelig at lave mad. Faktisk er dette ikke altid tilfældet. Jeg foreslår, at du laver en kirsebærkage uden bagning. Er det nødvendigt - kiks kiks - 150 g

Som regel tilføjes en sideskål til enhver salat. Men du kan diversificere din middag og bringe nyheder til din sædvanlige diæt. For at gøre dette skal du bare bage et par pandekager og fylde dem, og den samme salat er velegnet som fyld. Hovedingredienserne kan være skinke, grønne ærter, parmesanost og nogle andre ingredienser

Hver værtinde har en vidunderlig og lækker Napoleon-kage i den kulinariske sparegris, hvoraf der er mange muligheder. Denne opskrift på en økonomisk "Napoleon" vil komme til nytte. Er det nødvendigt Til testen: - 150 g margarine - 3 spsk creme fraiche - en halv skefuld sodavand - 200 ml vand - eddike - 400 g mel - vegetabilsk olie - salt Til cremen:

Luftig, let chokolademøtrikage vil appellere til alle søde tænder! Et træk ved denne skål er fraværet af hvedemel i dejopskriften. Er det nødvendigt Til testen: - 9 æg - 2 spsk koldt vand - 8 spiseskefulde granuleret sukker - 10 spiseskefulde toppede med hakkede nødder (jordnødder, mandler, hasselnødder) - 4 spiseskefulde knuste kiks - 20 gram smør til smøring af formen

Utrolig lækker og nærende salat fra de høje bjerge i Kaukasus! Prøv at fodre dine kære med denne salat, du vil ikke fortryde det! Er det nødvendigt - 1 dåse dåse bønner - 200 g filet (oksekød, svinekød, lam at vælge imellem) - 1 stk

En let, men nærende vegetabilsk puré suppe er let at tilberede. Cremet base giver det smør og forarbejdet ost. Hovedingredienserne er ret traditionelle, men hvidløg og ingefær giver skålen pikant, aroma og unik smag. Er det nødvendigt Til 2 liter vand - 500 gram blomkål

Halv pettone med mortadella og røræg med grønne ærter er en italiensk skål. Den halve pettone betyder bogstaveligt talt "stor kotelet" og er en stor kødbrød. Mortadella er en kogt bolognese pølse lavet af hakket svinekød blandet med svinekødsfedt

Lækker, let og meget appetitlig Lyon salat vil helt sikkert behage dig. Desuden fremstilles det meget enkelt og hurtigt. Denne skål kombinerer alle ingredienserne i den på den mest succesrige måde. Ingredienser: 1 fed hvidløg havsalt

Smagen af aubergine baconruller er meget behagelig. Ydersiden er salt sprødt kød, og indersiden er saftig, blød påfyldning. Vælg magert bacon til skålen, så ruller ikke bliver for fedtede. Er det nødvendigt Til sauce: - peber - salt - en knivspids - vegetabilsk olie - 1 tsk - æblecidereddike 4% - 2/3 tsk

Hvis du på en varm dag pludselig vil have rige bagværk med fløde, men der overhovedet ikke er noget ønske om at stå ved den varme ovn, kommer denne enkle opskrift til undsætning! Er det nødvendigt Fonden: - 200 g af dine yndlings tørre kiks - 0,5 poser vaniljesukker - 1, 5 spsk

Rul med valmuefrø vil glæde dig og dine kære med sin ekstraordinære smag! Er det nødvendigt - 500 g mel - 1 pose tør gær - 175 g sukker - 1 æg - 425 ml mælk - 100 g smør - En knivspids salt; - 1 tsk revet citronskal - 1 pose vaniljesukker - 150 g malet valmue - 75 g tørrede tranebær

Honningroser med et krydret chokoladelag tilberedes meget hurtigt. Og vigtigst af alt - det er en meget velsmagende og aromatisk dessert til te! Er det nødvendigt - mel - 400 gram; - smør - 100 gram; - tre æg - mælk, sukker - 0,5 glas hver

Hvis du vil have noget velsmagende, så prøv at lave en skål lavet af chokolade og nødder. Denne mellemlagskage smager godt og ser smuk ud. Det er bedre at gøre det tørt - du får den mest sarte og smuldrende crouton. Er det nødvendigt Til testen:

Et køleskab med agurker, mynte, radise toppe opdateres behageligt på en sultig dag. Skålen er meget enkel at tilberede, den er lav i kalorier, sund og meget velsmagende. Den angivne mængde mad er nok til 3 portioner. Er det nødvendigt - klassisk yoghurt - 200 ml

Denne suppe vil glæde dig med sin smag og mætte kroppen med vitaminer. Det kan serveres kølet, hvilket er fantastisk til varme somre. Ingredienser: 2 kg friske gulerødder 1 daikon rod; 2 mellemstore løghoveder; 1 spsk hver af ingefærrod og gurkemeje

Denne lækre, usædvanlige og lette dessert vil ikke kun appellere til voksne, men også til børn. Jordbær tartlets koges hurtigt nok og smager lækkert. Til madlavning kan du bruge andre bær, for eksempel bland jordbær med blåbær. Ingredienser:

En sådan vidunderlig forretter som laks med ost kan ikke kun dekorere et festligt bord, men også blive en signaturret af enhver kulinarisk specialist. Det er ret simpelt at tilberede, men det har en rig og meget delikat smag. Ingredienser:

Alle ved, at korn som linser er rige på vitaminer og mineraler. Retter tilberedt med det gavner menneskekroppen. Ingredienser: 0,5 kg svinekød (fortrinsvis papirmasse); 3 kartoffelknolde; 1 paprika 1 kop fyldt med linser (rød) 1 medium løg

Denne skål er bare perfekt til sommervarmen. Okroshka kogt med kvass opdaterer dig ikke kun på en varm dag, men giver dig også energi. De produkter, der udgør det, er ret enkle. Ingredienser: 200-250 g kogt fedtfattig pølse 100 g radise

Fyldt blæksprutte med en delikat sprød skorpe viser sig at være meget velsmagende. På trods af de komplekse ingredienser, der er inkluderet i denne opskrift, tager skålen ca. 60 minutter at lave mad. Ingredienser: Blæksprutter - 550 g

Du kan fremstille lækker fiskesuppe fra gedde aborre; dette kræver ikke særlig viden om madlavning og utilgængelige produkter. Alt er ret beskedent og simpelt, og resultatet vil sikkert blive værdsat af husstanden. Ingredienser:

Marshmallow er en fransk dessert, der betyder "let brise". En sådan delikatesse kan let tilberedes derhjemme, den kommer ikke værre ud end en butik. Den eneste ulempe er, at du skal vente en dag, indtil den hærder. Ingredienser:

Valnødrulle betragtes som en skål med ungarsk køkken, men i lang tid flyttede den til vores område. Andre ingredienser kan tilsættes til skålen, hvis det ønskes. Dette kan være rosiner, appelsinskal og kanel. En nødderulle er en fantastisk lejlighed til at invitere dine venner på te og forkæle dem med lækre kager

Fyldte kålblade i komposition ligner alles yndlingskålruller, men madlavningsprocessen for disse retter er forskellig. De koges i ovnen, som de får et interessant rødmodig udseende og rig smag. Ingredienser: Rundkornet ris - 40 g

Fra umindelige tider er svinekød blevet betragtet som det vigtigste kød til madlavning i Rusland. Til madlavning skal du hovedsageligt vælge svinekøddel, som ikke adskiller sig i fedtindhold. Ingredienser: 500 g hakket svinekød

Salaten tilberedes meget hurtigt og nemt, men på samme tid ser det ganske attraktivt ud. Derfor er den meget velegnet til en romantisk middag ved stearinlys og med et glas aromatisk vin. Ingredienser: 1 pære 150 g mozzarellaost (hård sort)

Shish kebab er en traditionel kaukasisk skål og har længe været elsket af russiske gourmeter. Kyllingekebab er især øm, da kyllingekød har en mindre tæt fiberstruktur end svinekød eller oksekød. Den georgiske version af marinaden vil tilføje yderligere udsøgte noter til skålen

Græsk salat "Ellada" fremstilles hovedsageligt af grøntsager, men hvis du ønsker det, kan du tilføje en ekstra ingrediens til den - tyndt skåret skinke eller røget kød. Er det nødvendigt - 2 agurker - 2 tomater - 2 små paprika - 1 hoved rødløg - oliven - citronsaft - salt - malet sort peber - 3 fed hvidløg - olivenolie - Ost feta Instruktioner Trin 1 Skær paprika i tynde strimler, tomater i skiver, agurker i skiver

Kålsalat med gulerødder er en god mulighed for en saftig og frisk snack når som helst på året. Disse grøntsager er ikke kun overkommelige hele året rundt, men de er også en skat af næringsstoffer. Lær at lave frisk kål og gulerodssalat, så du kan diversificere din families kost