Mange piger, slankekure, drømmer om alle slags slik. Hvis du så meget ønskede en kage, så har du råd til det, men ikke simpelt, men diæt. En sådan dessert vil ikke skade din figur, hvis du selvfølgelig spiser den i moderation, og du derefter kan fortsætte din diæt roligt.
Er det nødvendigt
- - fedtfri cottage cheese - 1, 5 spsk;
- - æg - 1 stk.
- - havreklid - 2 spsk;
- - hvedeklid - 0,5 spsk;
- - bagepulver til dej - 1 tsk;
- - sødemiddel - 3-4 stk.;
- - vanillin - 2 g;
- - Skal af en citron.
- Fløde:
- - blød fedtfri cottage cheese - 200 g;
- - fedtfattig frugtyoghurt - 1 krukke
- - gelatine - 15 g.
Instruktioner
Trin 1
Kombiner et råt kyllingæg med fedtfattig hytteost. Bland alt ordentligt. Indtast derefter den tørre blanding i den resulterende masse bestående af følgende komponenter: havreklid, revet citronskal samt hvedeklid, bagepulver, dvs. bagepulver til dej, vanillin og sødemiddel. Bland alt igen. Som et resultat skal du have en glat dej.
Trin 2
Efter at lade den resulterende dej brygge i 10 minutter ved stuetemperatur, anbringes den i et ret tyndt jævnt lag i en forberedt silikone bageplade. Bag hver kage ved 180 grader i 10-15 minutter, dvs. indtil den er fuldt kogt.
Trin 3
Efter at have gelatineret i vand, lad det svulme op og derefter varme op uden at lade det koge, indtil det er helt opløst. Indtast den resulterende gelatinøse masse i en blanding af fedtfri cottage cheese og frugtyoghurt, pisket ved hjælp af en mixer. Bland alt, indtil det er glat. Kostkagecreme er klar.
Trin 4
Spred en tilstrækkelig mængde af den resulterende fløde på de bagte kager og stab dem oven på hinanden. Send den dannede "struktur" til køleskabet, så den fremtidige dessert bliver gennemblødt. Kagen til at tabe sig er klar!
