En omelet er en af de bedste retter, der anbefales til dem, der ønsker at tabe sig til morgenmad eller middag. Men nogle af ingredienserne, der udgør omelet, kan gøre det ikke kun så sundt som muligt, men også tilfredsstillende.
Er det nødvendigt
- - to æg
- - to spiseskefulde urter
- - to spiseskefulde mælk
- - salt efter smag
- - en teskefuld klid
- - olie til stegning
Instruktioner
Trin 1
Du skal bruge flere typer greener. Tag persille, spinat, selleri, dild og grønne løg. Vask greenerne, tør dem lidt og hak fint. For en omelet er to spiseskefulde urter nok, men du kan øge mængden.
Trin 2
Omelet indeholder klid, der sælges i supermarkeder eller apoteker. Tag en teskefuld klid. Klid er et nyttigt produkt for dem, der taber sig. Først og fremmest er det ren fiber. Det hjælper med at effektivt rense kroppen og indeholder en masse nyttige stoffer.
Trin 3
Tag to æg, del dem i en beholder, slå godt. Hæld mælk i og rør. Tilsæt en teskefuld klid, omrør, lad den svulme op i fem minutter. Tilsæt fint hakkede greener til blandingen og pisk også godt. Krydre omelet med salt efter smag.
Trin 4
Hæld en minimumsmængde vegetabilsk olie i multikogerskålen. Hvis det er muligt, skal du stoppe med at bruge olie helt. Hæld blandingen i multicooker-skålen. Indstil yngelindstillingen i tyve minutter. Tænd multikogeren. Når den langsomme komfur er lukket, skal du overføre omelet med urter til en serveringsplade og servere.
