Hvilket kendt produkt er kål, men vi er vant til at fremstille borsch af det, og det er alt. Men faktisk kan du tilberede et stort antal retter fra kål, hvoraf den ene er stuet kål med kartofler og kød. Denne ret er ganske tilfredsstillende, sund, velsmagende og kaloriefattig.
Er det nødvendigt
- -1 kg kål
- -2 stk. kartofler
- -1 store gulerødder
- - kyllingefilet
- -solsikkeolie
- -vand
- -salt peber
- -tomat
Instruktioner
Trin 1
Skyl kyllingefilet, skåret i små stykker, steg dem indtil halvt kogt i solsikkeolie.
Trin 2
Hak kålen, skær gulerødderne i strimler. Krydder grøntsager med salt og peber.
Trin 3
Skræl kartofler, skyl, skåret i terninger. Lad det stå i koldt vand i 20 minutter, og dræn derefter.
Trin 4
Anbring alt i en stor stegepande eller gryde. Fyld alle ingredienserne med vand, tilsæt tomaten.
Trin 5
Lad det simre under et lukket låg, indtil det er kogt. Skålen er klar.
God appetit!