Salat Med Byg, Græskar Og Blåbær

Indholdsfortegnelse:

Salat Med Byg, Græskar Og Blåbær
Salat Med Byg, Græskar Og Blåbær
Anonim

Denne salat er en gave for dem, der elsker originale retter med usædvanlige ingredienser. De, der overholder en sund livsstil, vil også være glade for det, da salaten indeholder de mest nyttige produkter.

perle byg salat
perle byg salat

Er det nødvendigt

  • Ingredienser til 6-8 personer:
  • - 300 g perlebyg;
  • - mellemstor butternut squash
  • - 2 spiseskefulde olivenolie
  • - 300 g broccoli
  • - 75 g pinjekerner
  • - 100 g blåbær.
  • Til tankning:
  • - 150 ml olivenolie
  • - 50 ml hindbæreddike
  • - en spiseskefuld flydende honning
  • - salt og peber.

Instruktioner

Trin 1

Kog perlebyg ifølge instruktionerne på pakken, indtil den er øm, læg den i et dørslag, læg den til side.

Trin 2

Forvarm ovnen til 180 ° C. Skær græskar i skiver, der er 1 centimeter tykke, salt, peber, drys med olivenolie og læg det på et bageplade. Vi bager i 30-35 minutter, sæt til side. Sæt pinjekerner på et bageplade, bages i ovnen i 2 minutter, bland og send til ovnen i yderligere 5 minutter.

Trin 3

Mens græskar bager, skal du adskille broccoli i små stykker (til en bid), koge et par 5-7 minutter.

Trin 4

Bland dressing olivenolie, hindbæreddike, honning og en knivspids peber og salt til en dressing.

Trin 5

Bland i en stor skål alle de afkølede ingredienser, tilsæt blåbær, hæld dressingen over, bland grundigt og server.

Anbefalede:

Hvordan Blåbær Adskiller Sig Fra Blåbær

Hvordan Blåbær Adskiller Sig Fra Blåbær

I de uendelige russiske skove er der så mange forskellige urter og bær, at man uundgåeligt kan blive forvirret i dem. Der er meget kendt om nogle bær, mens andre kun kendes af høresag, og kun få kender forskellene mellem blåbær og blåbær. Blueberry Stranger Som praksis viser, mødes gennemsnitsforbrugeren blåbær meget sjældnere end med de mere udbredte og populære blåbær

Hvordan Byg Hjælper Med At Tabe Sig

Hvordan Byg Hjælper Med At Tabe Sig

Perlebyg fratages ufortjent opmærksomhed af mange, og grundårsagen er, at det tager meget lang tid at tilberede retter fra det. Men som det viser sig forgæves, betragtes perlebyg som et af de mest nyttige kornprodukter og er simpelthen uerstatteligt for alle dem, der følger deres figur

Sådan Tilberedes Du Magert Syltede Agur Med Byg

Sådan Tilberedes Du Magert Syltede Agur Med Byg

Hvis du faste eller af anden grund ikke spiser kødprodukter, er det slet ikke en grund til at nægte lækker varm mad. Som et første kursus til frokost kan du forberede en duftende suppe - syltede ager med byg. Syltede agurker og syltede svampe, der perfekt supplerer hinanden, tilføjer skålen en ekstra glød

Let Salat Med Byg Og Paprika

Let Salat Med Byg Og Paprika

Denne salat er en god start på en lang dag. Især vil det blive værdsat af piger, der følger figuren. Er det nødvendigt Til 2 portioner: - 400 g byg; - 1 rød paprika - 1 gul paprika - 120 g feta; - 2 fed hvidløg - arugula efter smag - 2 spsk

Hvad Er Forskellen Mellem Blåbær Og Blåbær

Hvad Er Forskellen Mellem Blåbær Og Blåbær

Ved første øjekast ser det ud til, at blåbær og blåbær ligner hinanden. En erfaren gartner genkender straks forskellen selv i kimplanter, ikke kun bær. Men nybegyndere laver nogle gange fejl, og på markedet kan de godt sælges slet ikke, hvad de ledte efter