Disse boller er ideelle til dem, der ønsker at holde sig i form: lavt kalorieindhold, lavt kulhydratindhold, højt proteinindhold og lækker og øm! Den perfekte snack efter træning!
Er det nødvendigt
- Til 6 boller:
- - Fedtfattig cottage cheese - 150 g;
- - Æggehvider - 4 stk., + 1 æg;
- - Stevia pulver - 2 tsk;
- - Kokosolie - 10 g;
- - Olivenolie - 10 g;
- - Kokosmel - 50 g;
- - Bagepulver - 3/4 tsk;
- - En dråbe kokosnødekstrakt.
Instruktioner
Trin 1
Forvarm ovnen til 180 grader. Rør mel med stevia og bagepulver.
Trin 2
Pisk de hvide indtil faste skum. Pisk ægget separat, indtil det er skummende.
Trin 3
Bland æg, æggehvider og melblanding. Tilsæt begge typer olie, kokosekstrakt og bland igen. Vi lægger det i silikoneforme og bager i en halv time. God appetit!
