Det første måltid er meget vigtigt for kroppen, og derfor skal du nøje overvåge, hvad du spiser om morgenen. Jeg foreslår, at du forbereder granola til morgenmad - en blanding af korn. Denne skål er ikke kun meget velsmagende, men også sund.
Er det nødvendigt
- - puffet ris - 1, 5 glas;
- - havregryn - 1, 5 kopper;
- - usaltet smør - 2 spsk;
- - skat - 1, 25 glas;
- - jordnøddesmør - 2 spsk;
- - mørk chokolade - 100 g.
Instruktioner
Trin 1
I en løs, ren skål kombineres ingredienser som puffet ris og havregryn. Bland alt ordentligt, og fjern derefter den resulterende blanding til side et stykke tid.
Trin 2
Kombiner usaltet smeltet smør, jordnøddesmør og honning i en separat gryde. Bland alle ovennævnte ingredienser grundigt. Sæt den resulterende blanding på komfuret og opvarm over svag varme, omrør kontinuerligt, indtil dens konsistens bliver til en homogen og flydende, dvs. i 3-5 minutter.
Trin 3
Lad smørret afkøle i et par minutter, og tilsæt det derefter til en tør blanding af puffet ris og havregryn. Bland alt som det skal, dvs. indtil det er glat.
Trin 4
Overfør den resulterende masse til en tidligere tilberedt skål og fordel den jævnt over hele overfladen. Mal mørk chokolade i små stykker og drys den fremtidige granola med den. I denne form skal du anbringe skålen i køleskabet i mindst en halv time, og helst indtil den størkner fuldstændigt.
Trin 5
Skær forsigtigt den frosne masse med en kniv i stykker af samme størrelse. Granola med chokolademøtrik er klar!
