Hver dag skal du komme med en ny, farverig, appetitvækkende, nærende og sund skål til den studerende. Det er meget vigtigt at give dit barn et sundt måltid. Dette vil give ham en lang burst af energi, som hjælper ham med at koncentrere sig bedre om sine studier.
Barnet tager den mad, der først og fremmest er praktisk at bære. I sådanne tilfælde er der et stort antal enheder: forseglede madbokse suppleret med forskellige praktiske beholdere, termoser og termokrus, sandwichproducenter, håndværksposer til morgenmad.
For det andet skal maden være velsmagende og sund. Hvad skal jeg lægge i børneboksen?
Frugt: frisk, hel eller i stykker; bagt med cottage cheese, honning, i fløde.
Grøntsager: kogte kartofler med urter og smør; stykker af friske saltede grøntsager; kogte gulerødder eller rosenkål med eller uden hvid sauce; frisk grøntsagssalat med vegetabilsk olie eller sauce.
Kødprodukter: kotelet, pølse, kogte kyllingestykker.
Grød: müsli, cornflakes med mælk eller yoghurt, barnet hælder det selv inden det spiser; boghvede, havregryn, perle byggrød med smør.
Snacks: pandekager, pandekager, ostekager, tærter med forskellige fyld, ostemasse gryderet.
Sandwiches: med friske grøntsager, ost, æg, syltet agurk og kødprodukter.
Cookies, nødder, tørret frugt, yoghurt.
Barnet skal have rent vand. Hæld tørret frugt eller friske bærkompot i en flaske; fyld termosen med varm te; læg en flaske juice.
Det er selvfølgelig nødvendigt at sikre, at smagen af de kombinerede retter er kombineret, varieret og attraktiv.
