Solsikke er bedre kendt som solsikke, og dets frugter er frø. Det bruges til produktion af solsikkeolie. På engelsk lyder navnet på denne plante som solsikke, hvilket betyder "solblomst". Solsikke har mange sundhedsmæssige fordele.
Instruktioner
Trin 1
Rå frø har en helende virkning, som bidrager til gendannelse af væv efter skader, traumer og infektiøse sygdomme. En lille mængde frø kan hjælpe med at lindre smerter i halsbrand. At spise cirka 100 g solsikkefrø om dagen forhindrer sygdomme i det kardiovaskulære system og leversygdomme.
Trin 2
Solsikkefrø indeholder en afbalanceret mængde kulhydrater, proteiner og fedt. De er rige på vitamin A, B, C, E, D, F, vegetabilsk olie, sporstoffer (jod, jern, zink, calcium, natrium), flerumættede syrer. Tilstedeværelsen af vitamin E er gavnligt for hårets skønhed og sundhed, og zink er afgørende for forebyggelse af acne og acne.
Trin 3
Stofferne i frøene forbedrer tilstanden af hud og slimhinder, så de normaliserer deres syre-base balance. Processen med at absorbere frø hjælper med at lindre spændinger i nervesystemet.
