Paranødder er frugten af bertolet-træet, der vokser i Brasilien, Peru, Bolivia, Venezuela, Colombia. Paranødder betragtes som en værdifuld frugt for deres gavnlige egenskaber.
Fordelene ved paranødder
Den største møtrik i verden, og det er netop frugten af bertolethia, har et højt kalorieindhold - 682 kilokalorier pr. 100 gram. Denne møtrik er rig på mikroelementer, B-vitaminer, vitamin A, E, PP, aminosyrer, fiber, protein, flavonoider.
Paranødder har et højt indhold af selen, et element der hjælper med at forhindre kræft i brystet, prostata, tarmene og lungerne. Et par paranødder om dagen kan genopfylde dit daglige indtag af selen.
Bertolette-frugter indeholder en stor mængde fedt. Disse er hovedsageligt umættede fedtsyrer, der hjælper med at rense blodet for kolesterol.
Skrælte paranødder skal opbevares i en lukket beholder, så de ikke absorberer lugt et køligt sted.
Det er nyttigt at spise paranødder til dem, der lider af sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hjerte-kar-systemet, åreforkalkning og grå stær. Valnødfrugter indeholder en stor mængde næringsstoffer, der fremmer bedre stofskifte, hjælper med at bekæmpe kronisk træthed og normaliserer blodsukkeret.
Paranødder tilsættes til is, chokolade, bagværk. De er også inkluderet i salater, hovedretter, snacks.
På grund af det høje indhold af E-vitamin anvendes paranødderolie i kosmetologi. På basis heraf forberedes anti-aging cremer, lotioner samt kosmetik til hovedbund og hårpleje. Ganske ofte er kosmetiske produkter beriget med valnødolie alene, derhjemme.
Paranødder bruges til at behandle mandlig infertilitet og forbedre fertiliteten hos kvinder. For at gøre dette skal du introducere en frugt i den daglige diæt.
Paranødderolie bruges ikke kun til hudpleje, men også til behandling af huden. Da det fugter og heler huden godt, bruges det til at behandle forbrændinger, sår og sår.
Paranødskader
Paranødder indeholder en lille mængde af det radioaktive stof radium. Derfor, for ikke at skade sundheden, bør du ikke spise mere end to frugter om dagen.
Hos mennesker, hvis krop er tilbøjelige til allergiske reaktioner, kan paranøtter forårsage deres manifestation. Allergier forekommer mest sandsynligt hos dem, der ikke tåler cashewnødder, jordnødder, pistacienødder og mango.
