Grøn te er en gammel drink. Kina betragtes som sit hjemland, men te er også forbundet med mange andre asiatiske kulturer. For nylig har denne drink vundet stor popularitet over hele verden, også blandt europæere. Dette skyldes primært dets gavnlige virkninger på kroppen. Og alligevel er det tankeløst at drikke grøn te ikke det værd, fordi det har både indikationer og kontraindikationer.
Fordelene ved grøn te bestemmes af dens sammensætning
Hemmeligheden bag den helbredende egenskaber ved den gamle drink ligger i processen med dens produktion. For at opnå grøn kinesisk te indsamles de samme blade som for sort te. Men de er ikke gærede, dvs. de oxideres ikke, de tørres simpelthen. Derfor bevarer bladene alle de gavnlige egenskaber ved Camellia sinensis-planten. Og drikken viser sig at være let.
Grøn te er lidt bitter, men har en meget behagelig aroma. Det er så sundt, fordi det indeholder et helt lager af vitaminer, sporstoffer og organiske forbindelser.
Der er koffein i kinesisk te, som giver en person energi. Men dette alkaloid er ikke til stede i sin rene form, men som tein. Derfor virker det mere blidt, forbedrer ydeevnen bedre.
Drikkens sammensætning indeholder mineraler, de hjælper med at opretholde balancen mellem mikro- og makroelementer i kroppen. Og dette er nøglen til fremragende immunitet, stærke tænder og negle, sundt hår og hud.
Et andet vigtigt element i grøn te er catechiner, som er polyphenoler. Der er fire af dem, som alle har egenskaben at være fremragende antioxidanter, der forhindrer oxidative processer og derved bremser aldring. Derudover reducerer polyphenoler antallet af frie radikaler og forhindrer udviklingen af tumorer, herunder kræft, og har også antimikrobielle egenskaber. Forskere har fundet ud af, at den mest magtfulde af de fire katekiner er mindst 40 gange kraftigere end C-vitamin.
Hvordan grøn te kan hjælpe
Grøn te har en bred vifte af anvendelser. Ud over at være bare en lækker gourmetdrink, kan den hjælpe med at behandle eller forhindre en række sundhedsmæssige problemer.
Grøn te hjælper med forskellige betændelser, feber, feber. Når alt kommer til alt er han en meget effektiv diaphoretiker, og med det forlader mikrober og toksiner, der forgifter kroppen.
Eksperter anbefaler at drikke grøn te til mennesker, der lider af sygdomme i kønsorganet og nyrerne. Denne drink er et fremragende vanddrivende middel, det kan øge frigivelsen af overskydende væske væsentligt fra kroppen.
Kinesisk te af høj kvalitet er også meget nyttig til fordøjelse, mave-tarmkanalen. Ved regelmæssig brug normaliserer det arbejdet i bugspytkirtlen og leveren, galdeblæren og tolvfingertarmen. Og i Asien mener de, at der skal drikkes en kop aromatisk drikke før hvert måltid, da grøn te har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora.
Men kineserne lægger aldrig en citron i en kop. Dette er europæernes know-how, og fordelene ved en sådan kombination er meget kontroversielle, for ikke at nævne det faktum, at smagen af drikken efter de sande kendernes mening lider ganske alvorligt.
Grøn te er godt for det kardiovaskulære system: det gør arterierne mere elastiske, kapillærerne stærkere og reducerer permeabiliteten af karvæggene. At drikke en helende drink hjælper med at undgå åreforkalkning, udvikling af kolesterolplaques. Grøn te forbedrer også absorptionen af ascorbinsyre.
Det er umuligt at overvurdere bidraget fra grøn te til forbedring af en persons generelle tilstand. Drikken forbedrer hukommelsen, øger årvågenhed, styrker og lindrer døsighed, hjælper med at undgå depression og normaliserer normalt nervesystemets funktion. Derudover forbedrer det stofskiftet, og dette påvirker også stærkt sundhedstilstanden.
Hvad angår brugen af grøn te til vægttab, er der bogstaveligt talt legender om det. Der er endda kostvaner baseret på kinesisk te. Det er vanskeligt at bedømme deres effektivitet, men mange kvinder har oplevet effekten af at drikke teblade med tilsat mælk. De siger, at hvis du drikker grøn te brygget i mælk om dagen, kan du miste et par kilo.
Også grøn te er et godt kosmetisk produkt. For eksempel kan det brygges og frosses og tørres derefter af med isterninger i ansigt og hals, décolleté. Huden bliver friskere og mere elastisk.
Gnidning med en koncentreret infusion af grøn te anbefales også til betændelse og udslæt.
Skaden ved grøn te
Imidlertid har hver mønt to sider, og hvad der er medicin i det ene tilfælde kan være skadeligt i et andet. Ligeledes har grøn te mere end en kontraindikation, men en hel liste. Derfor er denne drik for nogle ikke sund, men skadelig.
Grøn te bør ikke tages sammen med medicin: det fjerner hurtigt de aktive stoffer fra kroppen og reducerer dermed lægemidlets effektivitet.
Du kan ikke drikke grøn te til dem, der lider af nervøs udmattelse. Koffein, selv i mild form, kan forstyrre søvn og forårsage træthed ved at give nervesystemet energi. I princippet bør denne drink overhovedet ikke drikkes af nogen, før han går i seng, såvel som kaffe.
Også grøn te bør ikke drikkes med takykardi og øget ophidselse, hypotension. Faktum er, at denne drink har evnen til at sænke blodtrykket. Men i akutte former for hypertension er det heller ikke nødvendigt at drikke meget, som lægerne rådgiver.
Mennesker med mavesår bør indtage kinesisk te i moderation uden at bruge det for meget, da det kan øge surheden. Det skal tilføjes, at anbefalingen om omhyggelig indtagelse af te gælder for alle dem, der lider af kroniske sygdomme. Drik i for høje doser kan føre til en forværring.
