Er det muligt at tilberede en lækker, sød dessert, der giver dig mulighed for fuldt ud at tilfredsstille dine smagsbehov og samtidig en sund dessert? Fortsat temaet med at tilberede sunde og sunde måltider foreslår jeg en lækker og brugervenlig chokolade-bananmousse.
Er det nødvendigt
- - en håndfuld brune søde rosiner
- - to modne bananer
- - 1 tsk kakaopulver
- - hakket kanel og muskatnød - efter smag
- - blender til formaling og blanding af ingredienser.
Instruktioner
Trin 1
Skyl rosinerne, læg dem i et glas, og hæld kogt vand (ca. 40-50 grader), lad det ligge i flere timer til at suge og svulme op. Tøm derefter vandet, placer rosinerne i en blender, mal dem.
Trin 2
Når du har skrællet bananerne og opdelt dem i stykker, skal du placere dem i en blender. Tilsæt kakaopulver og krydderier i en blender. Bland alle ingredienser, indtil de er glatte. Lad stå i et par minutter, indtil kakaoen opløses, og rør igen.
Trin 3
Denne dessert vil ikke kun mætte dig godt, men også give styrke på grund af kakaos egenskaber, og en banan vil blødgøre smagen lidt og gøre den virkelig chokolade!
Nu kan du lægge chokolade-bananmassen i en smuk skål og nyde dens chokoladesmag og gavnlige egenskaber!
