Det menes, at urteprodukter i alle grønne nuancer hjælper en person med at tabe ekstra pund. I dag er dette ikke længere kun en mening, men en kendsgerning, der er bevist af mange forskere og læger.
At tabe sig, når man spiser grønne grøntsager og frugter, forekommer af mange grunde. For det første er disse fødevarer lavt i kalorier og lavt i kulhydrater og stivelse. For det andet indeholder de fiber, som renser kroppen for toksiner og toksiner. For det tredje indeholder disse produkter en masse antioxidanter - stoffer, der fjerner frie radikaler fra kroppen, hvilket forhindrer udviklingen af kræft tumorer og for tidlig ældning af kroppen.
Grønne grøntsager og frugter indeholder også pigmentstoffer - klorofyl, der gør det muligt for planter at være grønne, og en person styrker immunforsvaret og forbedrer stofskiftet.
Derudover er grønne fødevarer rige på stoffer som carotenoider, lutein, beta-caroten, jern, calcium og folat.
Nogle grøntsager og frugter indeholder endda tartronsyre, der nedsætter omdannelsen af kulhydrater til fedt og forhindrer kroppen i at oprette butikker.
Ved at indtage grønne grøntsager og frugter regelmæssigt kan du ikke kun befri din krop for unødvendige pund, men også forbedre dets helbred betydeligt.
Grøntsager: agurker, kål, asparges, spinat, greener, ærter, selleri, peberfrugter.
Frugter: æbler, pærer, avocado, lime, pomelo.
Bær: druer, stikkelsbær, kiwi.
