Avocado Og Kålsalat

Indholdsfortegnelse:

Avocado Og Kålsalat
Avocado Og Kålsalat

Video: Avocado Og Kålsalat

Video: Avocado Og Kålsalat
Video: #PROЕду Стоит ли тратиться на авокадо? 2024, Marts
Anonim

I sådan en varme vil jeg slet ikke spise. Vores krop nægter fede og tunge fødevarer. Salater fra grøntsager og frugt, okroshka, sorrelsuppe og andre retter kommer til undsætning. Let og velsmagende er en salat med avocado og kinakål. Og som alle andre salater indeholder den mange vitaminer.

Avocado og kålsalat
Avocado og kålsalat

Er det nødvendigt

  • - avocado - 1 stk.,
  • - kinakål - 1/2 kålhoved
  • - kirsebærtomat - 7 stk.,
  • - citronsaft - 1 spsk. l.
  • Til tankning:
  • - honning - 1 tsk.,
  • - sodavand - 1/2 kop,
  • - hakkede cashewnødder - 1 spsk. l.,
  • - sojasovs - 1 tsk
  • - en knivspids malet sort peber
  • - salt.

Instruktioner

Trin 1

Steg cashewnødder i en gryde uden olie i 3-4 minutter. Mal derefter nødderne i en blender og bland med honning, vand, sojasovs, peber, salt.

Trin 2

Grovskåret kinakål. Skær avocadoen i halve, skræl, fjern knoglen fra den og skær den i tynde halvringe.

Trin 3

Skær tomaterne i fire stykker. Bland grøntsager i en salatskål, drys med citronsaft. Hæld den forberedte dressing.

Anbefalede: