Hvem sagde, at skønhed kræver offer. Skønhed kræver lækker, sund og naturlig mad. Vitamin skønhedssalat "Orange Miracle" er let at tilberede, spises hurtigt.
Er det nødvendigt
- - 200 gram gulerødder
- - 200 gram græskar
- - 200 gram grønt æble
- - en halv lille citron
- - en spiseskefuld olivenolie
- - en halv teskefuld kanel
- - en spiseskefuld nødder
- - skat efter smag
Instruktioner
Trin 1
Vask og skræl gulerødderne med en speciel kniv til skrælning af grøntsager. Dette er for at undgå at skære mange gulerødder af. De fleste vitaminer og næringsstoffer er placeret under det øverste lag. Vask gulerødder og riv på et groft rivejern.
Gulerødder indeholder mange næringsstoffer. Det indeholder vitamin A - det berømte skønhedsvitamin.
Trin 2
Skræl græskar fra det øverste lag, vask og riv på et groft rivejern. Vask æblet og riv det på et groft rivejern med huden. Bland alle ingredienser i en skål. Græskar overgår gulerødder i carotenindhold. Det er ikke for ingenting, at æblet blev kaldt foryngende i Rusland.
Trin 3
Mal en spiseskefuld nødder og tilsæt til salat. Tilsæt olivenolie, kanel. Klem saften ud af den ene halvdel af citronen. Bland alt grundigt. Salaten viser sig at være meget velsmagende, smuk og sund. Det hjælper med at forbedre stofskiftet, normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen. Og vigtigst af alt at bringe mange fordele for din ungdom, skønhed og sundhed.
