Alle har længe vidst, at kylling passer godt til ananas, men hvis du tilføjer en appelsin som et eksperiment til en sådan skål, kan du virkelig få noget virkelig fantastisk.
Er det nødvendigt
- - 560 g kyllingefilet
- - 1 appelsin
- - 120 g ananas
- - 30 g sukker
- - 50 ml vegetabilsk olie
- - 30 ml sojasovs
- - 10 g sesamfrø
- - malet sort peber
- - 50 ml ananasjuice
- - 10 g hvidløg
- - salt efter smag.
Instruktioner
Trin 1
Skær kyllingen over kornet i flere skiver. Hvordan man slår dem fra den ene side og den anden. Du skal lave mindst 12 kyllingekoteletter.
Trin 2
Bland sojasovs, vegetabilsk olie, ananasjuice, hakket hvidløg sammen. Hæld denne blanding over kyllingefilet og lad den marinere i mindst 40 minutter.
Trin 3
Steg koteletterne i en gryde, og tilsæt helst så lidt vegetabilsk olie som muligt.
Trin 4
Skær ananas og appelsin, skræl den tynde hud af appelsinen. Smelt sukker i en stegepande med vegetabilsk olie og læg hakket frugt i det, steg dem i 5-6 minutter.
Trin 5
Placer færdige frugter på kyllingekoteletter, drys sesamfrø og peber på toppen.
