Havregryn er et meget velsmagende og sundt produkt. Det er ideelt til morgenmad, da det giver en masse energi og fordele. Det kan tilberedes ikke kun ved kogning i mælk, men også på en mere interessant og enkel måde. Lazy havregryn er ret nærende, og smagen kan justeres ud fra dine ønsker og præferencer.
Er det nødvendigt
- - 100-150 gram havregryn
- - 300 ml gæret bagt mælk
- - ristede jordnødder eller valnødder
- - banan
- - skat
- - eventuelle bær efter din smag
Instruktioner
Trin 1
Først vælger vi en beholder, hvor vi hælder havregryn. Dette skal være en dyb skål, der kan lukkes. En krukke eller madbeholder er ideel.
Trin 2
Skær bananen i skiver, og jeg afrimer den i årevis, hvis den blev opbevaret i fryseren. Hvis havregryn er behandlet, er det ikke længere nødvendigt at vaske det.
Trin 3
Vi lægger ingredienserne i en krukke eller beholder i lag: et lag havregryn, gæret bagt mælk, honning, bananer, nødder og bær. Så indtil du løber tør for produkter.
Trin 4
Luk beholderen tæt med låg og læg den et køligt sted natten over. Væsken svulmer havregryn op og er klar til at spise. Om morgenen skal du tage den dovne havregryn ud af kølerummet. Du kan spise morgenmad.
