Er du glad for sund mad og foretrækker at drikke smoothies i stedet for te? Men dette er en ideel løsning for dem, der passer på deres figur og helbred. Prøv at lave en lækker kakaobanansmoothie til morgenmad.
Er det nødvendigt
- 3/4 kop usødet mandelmælk
- - 1 kop spinat
- - 2 teskefulde jordnøddesmør
- - 1/2 frossen moden banan
- - 300 gram kakao
- - 1/2 glas med is
Instruktioner
Trin 1
Skyl spinaten grundigt under rindende vand. Fjern dårlige blade og rødder.
Trin 2
Hæld mandelmælk i en blender, tilsæt spinat og moden skrællet banan. Bland alt grundigt, indtil der opnås en homogen masse.
Trin 3
Tilsæt kakao, jordnøddesmør og is til ingredienserne fra trin 2. Tænd blenderen til maksimal hastighed, og rør hele maden igen.
Trin 4
Overfør smoothien fra en blender til et serveringsglas. Pynt med et farvestrålende halm. Lækker og nærende banansmoothie med kakao er klar. God appetit!
