Ikke kun russiske kvinder drømmer om en slank figur, men også kvinder over hele verden. Og mange formår let at tabe sig og opretholde fremragende form i mange år takket være deres hemmeligheder for at tabe sig.
Instruktioner
Trin 1
Chili peber nyder godt af mexicanere. Det varmer fuldstændigt stofskiftet op og forbrænder derfor effektivt fedt. Dette skyldes stoffet capsaicin. Det findes i peber. Derfor føjer mexicanere det til alle retter, hvilket i høj grad hjælper dem med at tabe sig let.
Trin 2
Fed fisk er altid til stede på nordmændenes bord. Omega 3 og iod indeholdt i fisk tager sig ikke kun af hjertet og blodkarrene, men fremskynder også perfekt processen med at forbrænde fedt. Derfor kan fisk sikkert føjes til slankende retter.
Trin 3
Grøn te hjælper japanske kvinder med at forblive slanke og smukke. De drikker en kop grøn te efter hvert måltid. Denne metode til at tabe sig er for dovne. 4 kopper om dagen er den optimale dosis for maksimal fedtforbrændingseffekt.
Trin 4
Ingefær er stolt af sted blandt indbyggerne i Thailand. Det føjes til alle retter - både søde og salte. Stoffet, der er en del af ingefær, normaliserer fordøjelsen, forbedrer metaboliske processer og fjerner toksiner. Det skal medtages i vægttab mad for at få den maksimale effekt.
Trin 5
Små portioner mad foretrækkes af franske kvinder. De tillader sig alt. De har deres egne måder at tabe sig på. Kager og croissanter er en favorit morgenmad mad. Men små portioner tilføjer ikke ekstra pund. Og et så simpelt vægttab giver en varig effekt i mange år.
