Mange mennesker ved, at chokolade er meget velsmagende, men høj i kalorier. Sandt nok, i moderate doser er chokolade nyttig og endda nødvendig for menneskekroppen. Årsagerne til at indtage chokolade er forskellige.
Instruktioner
Trin 1
Chokolade er et vidunderligt antidepressivt middel. Når alt kommer til alt er hun en god kilde til magnesium, som hjælper med at slappe af og reducere angstniveauer. Forbrug af chokolade øger blodcirkulationen og blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket er særligt gavnligt for mennesker med tendens til depression.
Trin 2
Chokolade er rig på polyphenoler, vitamin A, E og C, har en antioxidant virkning og bremser derfor aldring af kroppen. Generelt er chokolade bogstaveligt talt i stand til at forlænge ungdommen.
Trin 3
For en god muskelfunktion har en person brug for magnesium. Hvis dette stof mangler, er sandsynligheden for anfald høj. Chokolade indeholder magnesium. For at øge niveauet af magnesium i kroppen skal du for eksempel spise et lille stykke chokolade efter et måltid.
Trin 4
Chokolade hjælper med at reducere din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde med 45 procent. Dette er muligt takket være polyphenoler indeholdt i denne søde.
Trin 5
De fedtsyrer, der findes i kakaosmør (hvorfra chokolade er fremstillet), hjælper med at sænke kolesterolniveauet i blodet. Det er værd at købe mørk eller mørk chokolade, da disse typer chokolade indeholder flere gange flere antioxidanter end mælk.
Trin 6
Kakao har et højt indhold af calcium, hvis værdi for vores krop er vanskelig at overvurdere såvel som fosfor. Det vil sige, chokolade spiller en vigtig rolle i dannelsen af tænder og knogler. Men vi taler kun om mørk chokolade af høj kvalitet.
