Det har længe været kendt, at olier er hovedkomponenterne i et stort antal retter, og de giver en behagelig smag og lugt. Hvis vi overvejer madpyramiden, tager vegetabilsk olie kun fjerdepladsen.
Dybest set er de mest almindelige solsikke- og majsolie. Men nu vælger flere og flere kvinder et sundt alternativ.
En af de mest populære olier i dag er olivenolie. Et modemagasin vurderer, at ekstra jomfru olivenolie er det bedste valg. Det bedste anvendelsesområde er salater, olien er meget aromatisk og giver en særlig smag. Det er næppe egnet til stegning. Blandt andet indeholder olivenolie syrer, der sænker kolesterolet. Raffineret olivenolie er perfekt til stegning; den sædvanlige er bedst til salater. Et lille tip: olivenolie supplerer middelhavskøkkenet.
Den mest anvendte olie siden Sovjetunionens tid og frem til i dag er solsikkeolie, der indeholder flerumættede fedtstoffer. Det er ikke en ideel olie til stegning, fordi den mister næsten alle de nyttige mineraler i processen. Denne olie bruges bedst til stewing eller madlavning.
En lidt kendt, men meget kraftig olie er græskarfrøolie. Oftest bruges det som et lægemiddel til behandling af kønsorganet og for at rense sig for skadelige toksiner. Græskarfrøolie indeholder vitamin A, C, D, E, zink, caroten og lecithin.
I mange anti-rynke cremer kan du se tilsætningen af hvedekimolie. Ved hjælp af denne type olie fugtes huden til de dybeste lag, som enkle cremer og salver muligvis ikke når til. Denne olie er beregnet til meget tør hud eller velegnet til mere moden hud. Perfekt til at fjerne strækmærker, hjælper med at beskytte huden mod UV-stråler. Du kan prøve at bruge en olie som en hårmaske, den fugter dit hår perfekt. Og også hvis du konstant bruger det, kan du udjævne ar.
Sikkert mange har hørt om en sådan olie som argan. På grund af dets egenskaber og positive effekt på håret vælger mange skønheder det. Der er ikke noget bedre til fugtgivende hovedbund og hår end arganolie.
Sammen med arganolie kommer druefrøolie. Ligesom argan fugter det hovedbunden og håret, og når det bruges, bliver de ikke fedtede. Alternativt kan du bruge denne olie til at fugte dine neglebånd og blødgøre dem før dine negle.
