Ethvert yndlingsprodukt smager hundrede gange bedre, når du lærer om fordelene. I dag inviterer jeg dig til at stifte bekendtskab med de vidunderlige egenskaber ved eksotisk mango.
Mangos hjemland er Indien. Der kaldes denne frugt også det "asiatiske æble", og alt sammen takket være dets smag, der virkelig ligner et æble, men med noter af melon og citrus! I lang tid vidste indiske læger om dets helbredende egenskaber og brugte mango til behandling af kolera og pest og blev også anbefalet til problemer med det kardiovaskulære system.
I dag har forskere bevist, at frugten er rig på vitamin A, B, D, C og E samt jern, calcium, mangan, pektin, forskellige organiske syrer og fosfor, der er nødvendige for livet, så at spise mango er en fremragende støtte til immunsystemet! Ifølge læger, hvis du regelmæssigt søder dit liv med denne frugt, reduceres sandsynligheden for kræft i ethvert organ til et minimum!
Nu om hvilke funktioner der er påvirket af alle disse stoffer såvel som om andre nyttige egenskaber ved produktet:
- A-vitamin hjælper med at styrke synet, hvilket er meget vigtigt, når vi konstant er omgivet af skærme.
- Jern hjælper med at styrke det kardiovaskulære system.
- Mango er rig på beta-caroten, hvilket betyder, at den beskytter os mod ultraviolet stråling, hvilket er nyttigt om sommeren.
- Kalium har en gavnlig virkning på hjertet samt øger modstandsdygtigheden over for stress og fjerner overskydende væske fra kroppen. Denne frugt er også et glimrende middel til at fjerne galden.
- Det har en mild afføringseffekt, så det hjælper med at forbedre gastrointestinal motilitet.
- Renser leveren perfekt fra giftstoffer!
- Det har antipyretisk virkning.
- Hjælper med at tabe sig ved at normalisere metaboliske processer i kroppen. Forresten, frugtens kalorieindhold: ca. 65 kcal pr. 100 g.
- Anbefales til brug i tilfælde af mundhulen.
Men du kan kun få hele spektret af nyttige egenskaber fra moden frugt. Hvordan defineres det? Desværre er det vanskeligt at gøre dette udseende: der er omkring 300 forskellige arter, forskellige i farve og størrelse. Men du kan vælge en moden frugt ved berøring og lugt: den modne frugt vil være elastisk og have en lys aroma.
Hvis du har købt en umoden frugt, skal du ikke modløses. Lad det modne i flere dage på et mørkt sted ved stuetemperatur. I intet tilfælde skal du købe overmodne frugter! Og pas også på at blande mango med alkohol - risikoforgiftning.
For resten - spis det med dit helbred!
