Fiskeolie er et produkt, der er unikt i sin sammensætning. Dens sundhedsmæssige fordele er længe blevet bevist af forskere. Især er regelmæssige kurser med at tage fiskeolie indiceret til mænd for at stimulere produktionen af kønshormonet testosteron.
Sammensætningen af fiskeolie inkluderer en blanding af glycerider såvel som flerumættede fedtsyrer omega-3 og omega-6, vitamin A og D. Det er blevet fastslået, at D-vitamin i mænds krop øger niveauet af hormonet testosteron, som er ansvarlig for styrke og andre manifestationer af "maskulinitet" - primære og sekundære seksuelle egenskaber. Ifølge resultaterne af kliniske observationer kan mandlige problemer også være forbundet med mangel på omega-3 flerumættede fedtsyrer i kosten.
At tage fiskeolie påvirker ikke kun mænds seksuelle præstationer, men også den generelle sundhed. Produktet hjælper med at forbedre hjernens og det kardiovaskulære systems funktion.
Fedtsyrer sænker blodets viskositet, som et resultat af dette normaliseres blodtrykket, sandsynligheden for blodpropper falder, og manifestationerne af smerte symptomer under ledbetændelse falder. Indtagelsen af fiskeolie hjælper med at fremskynde stofskiftet, som et resultat vender vægten tilbage til normal.
Af omega-3 fedtstoffer er det mest gavnlige docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA), som er essentielle for vækst og udvikling af kroppen. Den menneskelige hjerne består af 3% af disse stoffer, så at tage omega-3 ud over den daglige diæt har en positiv effekt på mentale evner, forbedrer nervecellernes tilstand og funktion.
Fiskeolie øger mængden af serotonin (hormonet "godt humør"), så det kan hjælpe med depression. Japanske forskere har fundet ud af, at produktet hæmmer syntesen af stresshormoner, der forårsager kramper i kranspulsårerne.
Fiskeolie er også populær blandt bodybuildere: fedtsyrer er en god ressource til opbygning af muskler uden skadelige virkninger på kroppen.
Den daglige indtagelse af fiskeolie til mænd er 1,5-2 g (3-4 kapsler på 500 mg), som er opdelt i flere doser. Tag det sammen med måltiderne. Du kan ikke drikke fiskeolie på tom mave, da fordøjelsesproblemer kan forekomme.
