Fiskeolie er et unikt og uerstatteligt naturprodukt, der hovedsagelig findes i havfisk i verdenshavene - tun, makrel, laks og andre fede fisk. Her er de største fordele ved fiskeolie.
Godt for hjertesundheden
Omega-3 fedtsyrer er essentielle næringsstoffer til hjerte-kar-sundhed. Fiskeolie er en god kilde til omega-3 og hjælper derfor med at reducere risikoen for hjertesygdomme. Det sænker også dårligt kolesterol og hæver godt kolesterol. Således er fiskeolie meget effektiv til behandling af slagtilfælde, og dens regelmæssige forbrug hjælper med at forhindre risikoen for pludselig hjertedød.
Øger immuniteten
Fiskeolie er fremragende til at stimulere immunforsvaret takket være omega-3 fedtsyrer, som påvirker mængden og aktiviteten af eicosanoider og cytokiner i vores krop. Fiskeolie hjælper med at modstå forekomsten af forkølelse.
Har antiinflammatoriske egenskaber
Fiskeolie reducerer betændelse i væv og blod. At spise det regelmæssigt i kosttilskud, tabletter eller kapsler er gavnligt for dem, der lider af kroniske inflammatoriske tilstande. Væsentligt i behandlingen af cøliaki, gastrointestinale lidelser, kort tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsygdom.
Hudpleje
Hudpleje er en af de vigtigste fordele ved fiskeolie. Det forbedrer tilstanden for tør hud og efterlader den glødende. Det er nyttigt til behandling af mange hudproblemer såsom kløe, eksem, psoriasis, rødme i huden og udslæt. Derudover supplerer det fugtunderskuddet i huden og forhindrer solskoldning.
Lindrer angst og depression
På grund af tilstedeværelsen af omega-3 er fiskeolie bedst til at lindre depression, mental træthed, stress, angst, angst. Nyttig til behandling af bipolare lidelser. At forbruge det kan være gavnligt for kvinders mentale sundhed og reducere deres risiko for depression. Fisk og skaldyr er en god kilde til omega-3 og er meget gavnligt for det generelle helbred.
