Produkter, der har et noget tvivlsomt omdømme, viser sig faktisk at være meget nyttige, det vigtigste er at huske den "gyldne" regel, at man i alt skal overholde foranstaltningen.
Popcorn
Indeholder en stor mængde fiber, perfekt mættede, kan tjene som en god snack. Bemærk dog, at alt dette gælder popcorn uden tilsætning af salt og glasur.
Coca Cola
Ja, dette er en sød kulsyreholdig drink, som du ikke burde blive for båret af, men 100 ml Coca-Cola indeholder mindre sukker end appelsin, fersken eller druesaft. Derudover er colaforbrug angivet med forhøjede niveauer af acetone.
Æg
De betragtes som en af de vigtigste kilder til kolesterol. De indeholder dog også lecithin, et stof der nedbryder kolesterol. Derfor spiser to eller tre æg om ugen ikke nogen skade, tværtimod er det meget godt for dit helbred.
Kaffe
En meget nyttig drink, der reducerer risikoen for mange farlige sygdomme (Alzheimers, Parkinsons, type 2-diabetes, galdestenssygdomme osv.). Det vigtigste er at observere moderering, når du bruger. Den daglige tillæg er 4 kopper.
Pizza
Det kan være en meget sund godbid, hvis du bruger fuldkornsmel til at ælte dejen og lave fyldet med grøntsager.
Chokolade
Tredive gram mørk chokolade af høj kvalitet indeholder 10% af den daglige værdi af jern. 3-4 chokoladekiler, der indtages hver dag, hjælper med at forbedre cirkulationen og styrke hjertet.
Bacon
Den indeholder mindre mættet fedt end oksekød. Moderat forbrug af bacon kan reducere risikoen for Alzheimers sygdom.
