Bananer er en af de mest lækre og sunde sorter af bær. Men kan de bruges under fodring af babyer?
Bananer er kendt for deres enorme mængde stoffer i deres sammensætning. De indeholder følgende vitaminer og mineraler:
1. Vitamin B3 spiller en vigtig rolle i metabolismen af fedt og proteiner. Takket være dette vitamin reduceres kolesterolniveauet.
2. Vitamin B5 hjælper med at forbedre metabolismen af kulhydrater og fedt.
3. Vitamin B6 styrker styrken af tænder, tandkød, forbedrer hudens tilstand.
4. Calcium styrker negle, beskytter dem mod stratificering, hårtab.
5. Kalium er især nyttigt for mennesker, der lider af konstante trykstød, hjerteproblemer, beskytter balder, ben mod udseendet af cellulite.
På grund af sin fremragende sammensætning mætter en banan kroppen af ammende mødre med de vitaminer, der er nødvendige for at komme sig efter fødslen og den gode udvikling af babyen.
På trods af den enorme mængde vitaminer og næringsstoffer, der findes i disse nærende bær, bør du ikke lade dig rive med at spise bananer. Især bør piger og kvinder, der for nylig er blevet mødre, huske dette.
Når du ammer en baby, skal du nøje overvåge din diæt. I denne periode ændres en kvindes krop, så hun har brug for en vis mængde mad med sunde produkter i sin kost. Mange mennesker binge nonstop, hvilket kan føre til varierende grad af fedme og sundhedsproblemer.
For ikke at skade din krop og din baby, skal du ikke opgive frugt og bær af frygt og især bananer. Når de bruges korrekt, vil bananer kun gavne dig.
Hvad skal man se efter, når man har taget en banan?
Når du har spist en banan og fodret din baby med modermælk, skal du se på babyen for eventuelle negative reaktioner. Hvis der vises et udslæt på en nyfødts krop, ændres afføringen kraftigt, søvn forværres, så bananer bliver nødt til at blive opgivet, ellers kan bær tage en dårlig konsekvens.
Hvis der ikke findes nogen reaktioner, er denne frugt velegnet til jer begge, du kan sikkert introducere den i din kost, men i moderation.
I postpartumperioden og amning bliver den kvindelige krop mere følsom og modtagelig for omverdenen. En negativ reaktion kan også forekomme på sådanne produkter, som der ikke tidligere var problemer med. Hvis din afføring forstyrres, forstoppelse opstår eller omvendt bliver mere flydende, så overføres alt dette til dit barn. For at undgå sådanne konsekvenser skal du lytte til din krop og et nyfødt barns krop.
