Sortimentet af slik er bredt repræsenteret i enhver moderne butik. Der er et produkt til enhver smag og tegnebog. Dem med en sød tand har masser at vælge imellem, men du skal huske, at du kan vælge, ikke kun med fokus på smag, men også på produktets nytte.
Skadelige slik:
1. Fede slik. Dette er slik, der er lavet ved hjælp af den mest primitive teknologi fra de billigste ingredienser. Deres skade er enorm. De forårsager fedme, ødelægger hjerte, lever, blodkar.
2. Fedne og søde småkager. Indeholder fedt, der dræber hjertet og blodkarrene. Også, hvis det produceres ved hjælp af en forenklet teknologi, ødelægger det tænderne og ødelægger emaljen.
3. Vafler. Vaflerne selv er ret harmløse. Men laget er normalt lavet af usunde fedtstoffer af lav kvalitet.
4. Tyggemarmelade. Den indeholder mange skadelige tilsætningsstoffer, farvestoffer og stabilisatorer. Sådan marmelade er meget skadelig for tænderne, da den tygges tilstopes dybt i revner og sprækker. Køb ikke gummier til børn, da de kan forårsage alvorlige allergier.
Valg af sunde slik:
1. Bananer. Dette er en af de sødeste og mest tilfredsstillende frugter. Tilfredsstiller perfekt sultfølelsen uden helbredsskade.
2. Tørrede frugter. Figner, rosiner, tørrede abrikoser er en fremragende erstatning for skadelige slik. Under tørring fordamper vand fra frugten, men alle de gavnlige stoffer bevares.
3. Skumfidus. Du kan sikkert spise 1 stykke om dagen, fordi det kun indeholder 300 kilokalorier pr. 100 gram. Marshmallows indeholder også fosfor og jern.
4. Bitter chokolade. Nogle typer mørk chokolade er praktisk taget sukkerfri. Men det indeholder antioxidanter, der er nyttige for kroppen. Bitter chokolade styrker blodkarrene og lindrer depression.
5. Skat. Det er en god og sund erstatning for sukker. Føj det til te, da det indeholder mangan, jern og magnesium.
Prøv at erstatte dine sædvanlige slik med sundere og nyd dem uden at skade dit helbred og din form.
