Fødestedet for avocadoer er Central- og Sydamerika. Gradvist har denne lækre frugt vundet et stort antal fans over hele verden. Avocadomasse smager som en let sød, smørret møtrik.
Avocados kan bruges til at fremstille et bredt udvalg af lækre og sunde retter. Disse er hovedsageligt sandwich, snacks og salater. For at avocadoen skal bevare sin farve, drysses den normalt med citron- eller limesaft.
Denne eksotiske frugt er bare et lager af næringsstoffer. Avocado indeholder en stor mængde sporstoffer og vitaminer, som en person har brug for til et normalt liv. Frugten indeholder vitaminer i gruppe B, PP, D, højt indhold af C og A, og med hensyn til indholdet af "skønhedsvitamin" (E), som forsyner celler med ilt og bremser aldring, er avocado simpelthen en mester. At spise avocado øger immunbarrieren og forbedrer beskyttelsen mod virussen.
Avocado er meget nærende, de slukker ildfedt godt. Frugterne indeholder også oliesyre, som forhindrer dannelsen af kolesterolplaques og hjælper med at rense blodet for skadeligt kolesterol.
Moderne medicin har bevist, at avocado til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen giver konkrete fordele som et smertestillende middel og helbredende middel. Papirmassen af denne frugt er nyttig for mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, med anæmi og de indledende stadier af åreforkalkning.
Avocadofrugter bruges meget aktivt i den kosmetiske industri. Fed flerumættede syrer, der er rige på avocado, forbedrer hudens tilstand, lindrer betændelse, glatter rynker og genopretter det øverste lag af epidermis.
Hvis du har brug for at diversificere din diæt, få alle de vitaminer, du har brug for, er avocado et ideelt produkt i denne henseende.
