En omelet er en meget god mulighed for en stor og nærende morgenmad. Men du vil ikke altid stå ved komfuret om morgenen. Hvis du har en mikrobølgeovn i dit hjem, kan du hurtigt lave en omelet i den. Men hvordan gør man dette, hvis man er vant til kun at bruge mikrobølgeovnen til opvarmning af mad?
Er det nødvendigt
- - kyllingæg - 4 stk.;
- - mælk med ethvert fedtindhold - 4 spsk. l.;
- - pølse - 100 g (du kan bruge bacon, bryst eller bacon);
- - solsikkeolie - 1 tsk;
- - frisk persille - 2-3 kviste
- - malet sort peber
- - salt;
- - varmebestandig form af glas, keramik eller silikone.
Instruktioner
Trin 1
Bryd æggene i en skål og slå dem godt med en gaffel eller piskeris. Tilsæt mælk og rør med æg, indtil de er glatte.
Trin 2
Skær pølsen (eller andet kødprodukt) i små terninger eller tynde strimler, og overfør den derefter til æggemælkemassen. Tilsæt sort peber efter smag, salt og solsikkeolie. Bland alt sammen igen.
Trin 3
Skyl persillekvistene under rindende vand, tør dem af fugt og hug dem af. Derefter hældes æggemælkemassen med pølsen i en skål, der er egnet til brug i mikrobølgeovne og drys med persille ovenpå.
Trin 4
Send emnet til mikrobølgeovnen, og indstil den maksimale effekt (som regel varierer det fra 750 til 900 grader afhængigt af udstyrstypen). Indstil tilberedningstiden til 2, 5 minutter, og tryk på knappen "Start" (tiden beregnes ud fra det faktum, at der i gennemsnit er 40 sekunder pr. 1 æg).
Trin 5
Når ovnen signaliserer programmets afslutning, kan formularen tages ud. Overfør den færdige omelet til en tallerken og server straks, mens den er varm. Top det med ketchup, hvis det ønskes, og server med smørbrød.
