I sommervarmen vil du konstant drikke forfriskende drinks. Der er 6 opskrifter, der ikke kun slukker din tørst, men også giver dig energi og sundhed. De er meget velsmagende, og der bruges mindst mulig tid på deres forberedelse.
Instruktioner
Trin 1
Æble kanel drik
Hak et æble og hæld 0,5 liter kogt vand. Tilsæt en knivspids kanel, afkøles og drik kølet hele dagen. Kombinationen af æbler og formalet kanel normaliserer stofskiftet og renser tarmene.
Trin 2
Citronsaft med honning
Tag 2 spsk. l. friskpresset citronsaft og blandes med 200 ml varmt vand. Tilsæt 1 tsk. skat, en knivspids ingefær. Drik drikken på tom mave 30 minutter før morgenmaden. Det styrker væggene i blodkarrene og giver et boost af energi.
Trin 3
Ingefærdrink
Skræl 3 cm frisk ingefærrod og hak fint, hæld 1 liter varmt vand, kog og kog på svag varme i 15 minutter. Sil derefter blandingen. Tilsæt en knivspids kanel og 1 tsk til den afkølede drik. hyben sirup. Tag det 100 ml 3 gange om dagen en halv time før måltiderne. Denne juice fremskynder stofskiftet, toner kroppen.
Trin 4
Sundhedsdrik
Bland saftene af 1 appelsin, citron og gulerod med 200 ml stadig mineralvand. Drik drikken på tom mave en halv time før måltiderne. Det er et glimrende middel mod træthed.
Trin 5
Roesaft
For at forberede det skal du tage friskpresset juice af 1 roer, 4 selleristængler og 2 æbler. Tag saften i 1 spsk. to gange dagligt 30 minutter før måltider.
Trin 6
Agurksaft med selleri
Finhak 1 agurk og 1 sellerirot, tilsæt 300 ml varmt vand. Drik juice hele dagen, det er fantastisk til faste dage.
