I den varme årstid er velsmagende og lette drikkevarer uundværlige - de slukker ikke kun din tørst, men hjælper også med at holde dig i form. Du kan drikke dem i absolut tilfældig rækkefølge, det vigtigste er at drikke tre til fire kopper dagligt, helst mellem måltiderne.
Ved hjælp af urteinfusioner kan du ikke kun slukke din tørst, men også fjerne toksiner. Kalium, kiselsyre og aminosyrer indeholdt i nælde og birkeblade stimulerer stofskiftet, og enebær fjerner toksiner, toksiner og overskydende væske fra kroppen. Tag 1 tsk. tørre blade og 1/2 tsk. tørrede enebær, hæld 250 ml kogende vand, vent 10 minutter og sil. Hyben hjælper med at reducere appetitten. Bland 15 g hyben, hak dem, tilsæt 0,5 cm chili peber, kog i 250 ml vand, sil og sød med 1 tsk efter fem minutter. æble sirup. Du kan også fremskynde stofskiftet ved hjælp af havtorn. Denne bær er et lagerhus med vitamin C. K 2 tsk. bær, tilsæt et stykke ingefær. Det er bedre at male det. Kog bærene og ingefæren i 250 ml vand, lad den være tildækket i 12 minutter og sil. Tilsæt 1 tsk. honning. Mallow blade og roser kan tone op. Hæld i 1 tsk. tørrede blomster i 200 ml vand, kog og vent i 15 minutter. Tilsæt 1/2 vaniljestang til smag. Hvis du kan lide at drikke grøn te, kan du prøve at tilføje en ternet ananakile til den.
