Tørrede frugter har mange gavnlige egenskaber. Ved behandling af mange sygdomme er brugen af sådanne produkter faktisk en ambulance for kroppen. De er i stand til at forhindre en forøgelse af immuniteten, forbedre fordøjelsessystemets funktion og har en gavnlig virkning på hjertets tilstand. Hvilke tørrede frugter anbefales især at tilføje til din diæt?
Svesker. Tørrede frugter kan hjælpe med at lindre forstoppelse, oppustethed og gas. Svesker anbefales til brug i diæternæring, på trods af at deres kalorieindhold er ret højt. Svesker indeholder mange sporstoffer, fosfor, jern, kalium, calcium. Hvis du spiser denne tørrede frugt regelmæssigt, kan du forbedre metaboliske processer og glemme fordøjelsesproblemer.
Datoer. Disse tørrede frugter kan styrke immunforsvaret og er gode at spise under en forkølelses- og influenzaepidemi. Datoer hjælper med anæmi, depression, kronisk træthed. De erstatter perfekt slik og slik, og fordelene ved datoer er meget større. Dette produkt indeholder mange næringsstoffer som calcium, jern, magnesium, zink, fosfor, natrium, mangan samt B-vitaminer, vitamin A, C, P og beta-caroten.
Tørrede citroner. Citrusfrugtskræl hjælper med forkølelse, inflammatoriske halssygdomme, åreforkalkning, tarmsygdomme. Citroner indeholder meget C-vitamin, som effektivt bekæmper infektioner og forbedrer også metaboliske processer i kroppen. Tørrede citroner kan brygges og drikkes som en vitamindrik eller simpelthen tygges som slik.
Tørrede abrikoser eller tørrede abrikoser. Tørrede abrikoser har virkelig magiske egenskaber. Det fjerner blodkar og forbedrer blodgennemstrømningen. Det har en gavnlig virkning på nyrerne, hjertet og maven. Tilbyder ernæring til hjernen, forbedrer hukommelse og opmærksomhed. Under graviditeten kan tørrede abrikoser bruges i stedet for magnesiumtabletter, som er vigtige for en kvinde, der bærer en baby.
