Kokos er en eksotisk frugt. Det plejede at være et knap produkt. Nu har alt ændret sig. Det kan findes i enhver købmand. Kokos indeholder ikke kun næringsstoffer, men fremmer også vægttab.
Er det nødvendigt
Få en kokosnød fra butikken, tygge og tabe sig
Instruktioner
Trin 1
Kokosnød har et højt kalorieindhold, men dets fedt nedbrydes hurtigt. Fedtets frugt lagres ikke i taljen, men omdannes til energi.
Trin 2
På kokosnød viser det sig at være en vidunderlig fastedag. Du skal tage 1 frugt og rive papirmassen på et fint rivejern. Opdel den revne masse i 5 dele. Vi tygger denne kokosnød og vasker den ned med grøn te hele dagen. Intervallet mellem måltiderne skal være 2 timer. Vi drikker te uden sukker. Du kan erstatte det med skat.
Trin 3
Det er godt at tage stykker kokosnød med på arbejde og snack dem mellem måltiderne. Dette reducerer din sult og appetit.
Trin 4
Denne frugt er en vidunderlig lys og rensende salat. Tre gulerødder på et fint rivejern, tilsæt finhakket appelsin til det og 2 spsk. l. revet kokosmasse. Bland godt. Tilsæt lidt honning og en halv moset banan til salaten, hvis det ønskes. Men dette er valgfrit. Spis denne salat i løbet af ugen i stedet for middag. Du vil se gode resultater meget snart.
