For at lindre stress, slippe af med søvnløshed og nervesygdomme er det ikke nødvendigt at tage farmakologiske lægemidler. Urter har en fremragende beroligende virkning.
Urter til nervesystemet
I folkemedicin er der mange opskrifter til afkog og infusioner, der har en gavnlig virkning på nervesystemet. Det anbefales dog at bruge dem under hensyntagen til kontraindikationer. Ved første øjekast kan harmløse urter forårsage en allergisk reaktion og andre bivirkninger, der forværrer den generelle tilstand.
Kamille er en plante, der let lindrer irritabilitet. Imidlertid anbefales det ikke til gravide kvinder og ammende mødre. Motherwort er indiceret til hyppige raserianfald og søvnløshed. Dens anvendelse er strengt forbudt i nærværelse af hypotension og bradykardi.
En beroligende te kan tilberedes fra humlekegler. Det er en alsidig urt, der kan lindre stress, søvnløshed og angst. Kontraindikationer for dets anvendelse er graviditet, amning samt individuel intolerance.
En god te med en beroligende effekt kommer fra baldrian. Sandt nok, for at opnå den ønskede effekt skal den bruges i lang tid. Melissa gendanner normal søvn, men er uønsket med lavt blodtryk, sår i tolvfingertarmen og nyresvigt.
Beroligende teopskrifter
Med normalt blodtryk og puls kan du lave te med en beroligende virkning fra perikon og moderurt i 2 dele samt citronmelisse, ryllik og kamille i 1 del. Plantekomponenterne blandes grundigt og brygges med 1, 5 spiseskefulde af blandingen i 200 ml kogende vand. Midlet skal infunderes i 15-20 minutter. Den forberedte infusion drikkes i løbet af dagen ved 3-4 receptioner.
For at bekæmpe søvnløshed tilberedes te af citronmelisse ved at brygge en spiseskefuld af planten i et glas kogende vand. Te bør infunderes i ikke mere end 3 minutter, da en stærk infusion tværtimod vil føre til den modsatte effekt. Drikke drikken anbefales lige før sengetid.
Hopkeglete hjælper også med at klare søvnløshed. De 2. kegler brygges med et glas kogende vand og lades infundere i 10 minutter. Drik middel i løbet af dagen i flere doser sammen med en lille mængde honning.
Kamille, fennikel, spidskommen og baldrian blandes i lige store mængder. En spiseskefuld af den resulterende urtesamling brygges med et glas kogende vand og infunderes i 30 minutter. Tag infusionen om eftermiddagen og aftenen i et halvt glas. Midlet lindrer nervøs spænding og hjælper med at falde i søvn hurtigt.
