Fra umindelige tider drak folk te for at nyde dens smag og aroma for at muntre op. Men denne drink kan ikke kun være velsmagende, men også sund. Det er nok at tilføje en bestemt urt eller en sammensætning af blade og frugter, når du brygger.
Er det nødvendigt
-
- sort eller grøn te;
- kamille;
- mynte;
- baldrian rod;
- hund-rose frugt;
- solbær bær;
- gran nåle;
- honning;
- sukker;
- tjørnebær;
- lingonberry blade;
- fløde.
Instruktioner
Trin 1
Tørret hagtorn te
Toner op, stimulerer hjertet, sænker kolesterol. For at forberede det skal du fylde tørre tjørnebær. Læg et halvt glas frugt i en termokande, og hæld en liter kogende vand. Insister fra 7 til 9 timer, og drik som almindelig te: med honning, sukker eller marmelade.
Trin 2
Lingonberry te
Hjælper med at øge immuniteten, fjerner toksiner fra kroppen, normaliserer nyrefunktionen. Til forberedelsen kan du bruge friske eller tørrede lingonberry blade. Hæld en fjerdedel kop råvarer med 3 kopper vand og kog. Tilsæt almindelig te, sort eller grøn.
Trin 3
Beroligende te
Lindrer stress, hjælper med at klare søvnløshed, styrker nervesystemet. Består af en samling af forskellige urter og sort te, som skal tages i lige store forhold. Så læg en skefuld te, kamille, mynte, valerianrod i en tekande. Hæld kogende vand over, lad det brygge i 20 minutter og drik.
Trin 4
Kamille te
Meget nærende, mens det forbedrer tarmmotiliteten, beroliger det, hjælper med at slippe af med søvnløshed. Bland tørrede kamilleblomster med sort eller grøn te, bryg med kogende vand. Lad det stå i 15 minutter, bland derefter med sand og fløde efter smag og drikke.
Trin 5
Hyben og solbær te
Dette er en meget vitamindrik, fordi bær og hyben og ribs indeholder en masse vitamin C. Bland friske eller tørrede hyben og rips, tilsæt lidt te. Hæld kogende vand over og lad det stå i en time på en termokande. Sil derefter, tilsæt sand og drik. Denne drink er især relevant om vinteren såvel som for patienter med infektionssygdomme. I dette tilfælde kan almindelig te ikke tilsættes, men kun et afkog af bær kan bruges.
Trin 6
Pine nåle te
Mætter kroppen med vitaminer, styrker immunforsvaret, hjælper med at klare infektioner. Hæld 1/2 kop granål med 1/5 kopper kogende vand og tag ild på. Kog i 30 minutter, tilsæt derefter 2-3 spiseskefulde sort eller grøn te, lad den stå i 2 timer. Sil, tilsæt sukker eller honning efter smag og drikke.
