Friskpresset juice fra moden mango har ikke kun en behagelig smag og delikat aroma, den er også meget sund. Det er ikke svært at forberede det, men det er værd at overveje de eksisterende kontraindikationer for dets modtagelse.
Er det nødvendigt
- - mangofrugter
- - vand
- - melis;
- - is
- - blender
- - si;
- - briller;
- - kniv
- - skærebræt;
- - ovn
- - stykker mango til dekoration af glasset
- - skat.
Instruktioner
Trin 1
For at lave 4 portioner juice skal du bruge to modne mango, et glas vand, et par isterninger og 2 spsk vand. spiseskefulde granuleret sukker. Skyl mangofrugterne under rindende vand, tør dem med et håndklæde. Skræl og frø frugten.
Trin 2
Skær de skrællede mango i små terninger på et skærebræt. Læg dem i en blender med sukker og knust is i skålen. Bland alle ingredienser grundigt i en blender.
Trin 3
Før nu den resulterende juice gennem en sigte, hvis du vil have en drink uden papirmasse og fibre. Klem det kød, der har lagt sig, i en si ud. Server færdiglavet mangosaft i høje briller toppet med kiler.
Trin 4
Når du bruger mangosaft, skal du overveje de eksisterende kontraindikationer for dens indtagelse. Så juice fremstillet af moden frugt, drukket i store mængder - mere end 2 glas om dagen, kan fremkalde sådanne sundhedsmæssige problemer som forstoppelse, allergiske reaktioner. Saft fra umodne frugter kan forårsage kolik i mave-tarmkanalen, da det irriterer maveforingen. Det bør ikke bruges til colitis, gastritis og mavesår og tolvfingertarm.
Trin 5
Husk, at saften af umoden mangofrugt i nogle tilfælde ikke har mindre helbredende virkning end den, der er fremstillet af moden frugt. For eksempel anbefales det at bruge det i tilfælde af anæmi for at forbedre hæmoglobinindekset; umoden mangosaft er også nyttig for folk, der har problemer med blodkar. Denne juice er en effektiv stimulator for immunsystemet og øger kroppens modstand mod forskellige infektiøse og onkologiske sygdomme.
Trin 6
Juice forbagte modne mango, hvis du har en hård hoste. Denne juice letter udslip af slim og hjælper med at styrke kroppen som helhed. For at gøre dette skal du vælge 4-5 mellemstore frugter, skyl dem grundigt og placeres i ovnen i 20 minutter ved en temperatur på 200 ° C.
Trin 7
Derefter afkøles frugterne, skræl dem og grober, læg mangoen i en blender, tilsæt 4 spsk. spiseskefulde sukker, et glas vand og bland saften grundigt. Sil blandingen gennem en si og drik et halvt glas tre til fire gange dagligt før måltiderne. Sukker kan udskiftes med honning, hvis det ønskes.
