Sommervarme dage er kommet. Kroppen begynder hurtigt at miste nyttig fugt, som skal genopfyldes i tide. Derfor opstår spørgsmålet: hvordan slukker du din tørst?
Det skal bemærkes, at den daglige indtagelse af væske ikke bør være mindre end 2 liter. På varme dage fordobles dette tal.
Selvfølgelig er du vant til at slukke tørsten med sodavand og naturlig juice. Naturlige eller dåse juice beriger kroppen med næringsstoffer og vitaminer, men de er ikke i stand til at slukke tørsten. Derudover påvirker store mængder juice drukket negativt fordøjelsesorganerne og forårsager irritation af slimhinderne og vægtøgning.
Mineralvand genopretter effektivt fugttab, men kun spisevand er egnet til dette formål. Ægte vand indeholder en stor mængde salte, hvilket fører til en forringelse af kroppens tilstand. Lad heller ikke børn blive involveret i "mineralvand".
Kulsyreholdige drikkevarer er ikke gavnlige om vinteren eller sommeren. Derudover fører stofferne i sammensætningen af vand til gradvis afhængighed, hvilket er fyldt med negative konsekvenser.
Kold te (især grønne) af vores egen tilberedning vil være en fremragende løsning i varmt vejr, da de perfekt slukker tørst og tone kroppen som helhed.
Ifølge læger er den mest optimale drink om sommeren almindeligt vand. Selvfølgelig gælder dette ikke den, der strømmer fra dit tryk. Det anbefales at koge eller rengøre det med specielle filtre inden brug. I det andet tilfælde bevares nyttige sporstoffer, der er nødvendige for systemernes funktion, i vandet. For at tilføje smag skal du tilføje et par mynteblade eller citronsaft til drikken.
