Hvilken slags grød skal du vælge for ikke at få ekstra pund og for ikke at skade dit helbred.
Boghvedegrød: indeholder letfordøjelige proteiner, B-vitaminer og er også rig på calcium og jern. Det er nyttigt til hjerte-kar-sygdomme, hjælper med ødemer, leversygdomme og hypertension. Normaliserer fordøjelses- og tarmarbejdet. Også boghvede indeholder 8% kvartsit, hvilket er forebyggelse og behandling af kræft. Kalorieindholdet er kun 329 kcal / 100 g.
Majsgrød: God til tænder, fordi den indeholder silicium. Hjælper med tarmens sundhed. Majsgrød hjælper med at fjerne fedt fra kroppen, og kalorieindholdet er kun 325 kcal / 100 g.
Gryn af semulje: denne særlige grød anbefales til de mennesker, der lider af mavesygdomme. Men uanset hvor mange mennesker siger, er semulje ikke det mest nyttige. For det første skyller det calcium fra kroppen, og det indeholder også vegetabilsk protein lute, som er meget allergifremkaldende. Kalorieindholdet i en sådan grød er 326 kcal / 100 g.
Havregryn: nyttigt for mennesker, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen. Kalorieindholdet i en sådan grød er 345 kcal / 100 g. Det er ret højt i kalorier.
Byggrød: rig på B-vitaminer og sporstoffer. Normaliserer stofskiftet. Det anbefales til forebyggelse af anæmi og hjælper også med allergi. Kalorieindholdet i denne grød er 324 kcal / 100 g.
Hirse grød: fjerner fedt og overskydende mineralsalte fra kroppen. Hirse bevarer fugt i hudcellerne og hjælper den med at forny sig selv. Denne grød indeholder magnesium- og calciumsalte, som normaliserer blodkarens og hjertets arbejde. Hvis krybben er bleg, har den mistet de fleste af dens nyttige egenskaber. Kalorieindholdet er 334 kcal / 100 g.
Risgrød: Let fordøjelig, indeholder stivelse og mange forskellige planteproteiner. Det betragtes som det laveste i kalorier, da det kun indeholder 323 kcal / 100 g.
