Mandelmælk bliver mere og mere populær hver dag. Desværre indeholder den ikke den samme mængde calcium som almindelig kvæg. Ofte vælger vegetarer mandelmælk, da den ikke indeholder animalsk fedt og er helt sikker i alle aldre.
Mandelmælk hjælper med vægttab. En kop mandelmælk indeholder kun 60 kalorier i modsætning til 146 i sødmælk, hvilket gør denne type mælk til en god erstatning for at hjælpe dig med at tabe ekstra pund eller opretholde din nuværende vægt.
Mandelmælk holder dit hjerte sundt. Denne type mælk er fri for kolesterol og mættet fedt. Det er også lavt i natrium og højt i sunde fedtstoffer (såsom omega-syrer), som hjælper med at forhindre forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Mandelmælk holder dine knogler stærke. Den indeholder mindre calcium end koens, men den har en enorm mængde D-vitamin, hvilket reducerer risikoen for gigt og osteoporose og hjælper med at styrke immunforsvaret.
Din hud bliver strålende og fløjlsagtig. Mandelmælk indeholder 50 procent af den anbefalede daglige mængde E-vitamin, som er berømt for sine antioxidantegenskaber. Disse egenskaber beskytter huden mod eksponering for skadelige stråler og det ydre miljø.
Mandelmælk hjælper fordøjelsessystemet med at fungere mere jævnt. Dette skyldes det høje fiberindhold.
Mandelmælk er laktosefri. Det kan drikkes af mennesker med lactoseintolerance.
Denne mælk smager bedre end komælk. Mange beskriver denne smag som frisk og unik. Mælken er meget behagelig, og du vil drikke den igen og igen.
