Der er en række faktorer, der påvirker vores lever negativt. Blandt dem er ikke kun dårlige vaner og usund kost, men også at tage visse lægemidler og gennemgå behandlingskurser, der har bivirkninger. Imidlertid har leveren den unikke egenskab af gradvis opsving. Selvfølgelig er dette en langsom proces, der kun er mulig, hvis visse betingelser er opfyldt. Blandt dem især brug af fødevarer, der hjælper med at genoprette leveren.
Først og fremmest er det værd at nævne hepatobeskyttende planter, når vi taler om sådanne produkter. For eksempel bruges ofte mælketistel, som indeholder mange vitaminer E og K. Dens frugter indeholder stoffer, der gendanner leverfunktionen og fremmer dannelsen af nye celler i dette organ.
Et andet sundt urteprodukt, der hjælper med at genoprette leveren, er artiskokker. Deres anvendelse giver dig mulighed for at normalisere udstrømningen af galde og reducere kolesterolniveauet i blodet.
Antioxidanter, der er rige på friske grøntsager og frugter, hjælper med at normalisere leveren. Disse stoffer er nødvendige for at forhindre oxidation og beskadigelsesprocesser. Blandt kilderne til antioxidanter skal man fremhæve paprika, solbær, citrusfrugter, hyben.
E-vitamin, som forhindrer celledestruktion, findes også i uraffineret vegetabilsk olie, havtorn, brombær, nødder og chokeberry. Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6, B12, PP), der er rige på broccoli, pistacienødder, hvidløg, kokosmasse, magert svinekød, rugbrød og korn samt fisk og skaldyr, bidrager til forbedringen af blodsammensætningen og normalisering af leverfunktion.
Afkog af medicinske urter - immortelle, perikon, knude, berberis hjælper med at undgå stagnation af galden og forbedrer processen med dens udstrømning.
Det er vigtigt at huske, at hvis du har leverproblemer, anbefaler din læge hovedforløbet for at løse dem. Korrekt ernæring vil fremskynde behandlingen og gøre den mere effektiv. Det er overflødigt at sige at følge rådene til gendannelse af leveren skal du afstå fra at indtage noget, der ødelægger det - fede fødevarer, alkohol, rygning.
