Ingefær er et orientalsk krydderi med en skarp smag. Det kan ikke kun tilføjes, når du forbereder en skål, men også for at forberede afkog og te fra den. Ingefær indeholder et stof - gingerol, som hjælper med at forbedre blodcirkulationen, fremskynde stofskiftet og som et resultat tabe sig.
Der er flere opskrifter.
1. Tinktur af ingefær med hvidløg
Bland den skrællede og tyndt skivede ingefærrod (4 cm) med 2 hakkede hvidløgsfed. Læg ingredienserne i en termokande og hæld kogende vand over den. Sil drikken efter en time.
2. Ingefærte med citron
Ingefærrot (2 cm) rist og overfør til en glasbeholder. Klem 1/2 citron; hvis du foretrækker en sur smag, skal du bruge hele frugten. Du kan tilføje honning efter smag. Fyld med kogende vand og dæk med et håndklæde, lad det stå i en time. Du kan drikke en drink ikke mere end to liter i løbet af dagen.
3. Ingefærte med appelsin
Mal ingefær (2 cm), kardemomme (1 knivspids) og pebermynte (1 spsk) i en blender. Hæld kogende vand over de blandede ingredienser og lad det stå i en halv time. Efter en time, sil, tilsæt citronsaft (80 ml) og appelsin (50 ml). Når drikken er helt afkølet, kan du tilføje honning efter smag.
Når du drikker ingefærdrink, skal du ikke forvente hurtigt vægttab. Når det forventede resultat er opnået, vil effekten dog forblive mærkbar længere.
