Salater og alle slags honning snacks er almindelige retter. Tag kogte, rå, syltede eller syltede grøntsager, syltede eller rå frugter til deres forberedelse. Nedenfor er opskrifter på salater, der spiser, som du kan berige din kost med naturlige og sunde produkter. Disse frugt- og honningssalater forbedrer dit velbefindende.
Honningssalat med græskar, æbler og melon
Ingredienser:
- 130 g græskar
- 120 g æbler og meloner
- 50 g honning
- citronsaft.
Hak græskaret, bland det med honning. Skær æblemelonen i terninger, bland med honninggræskaret, top salaten med citronsaft.
Honningssalat med appelsiner, bananer og meloner
Ingredienser:
- 2 bananer, 2 appelsiner
- 1 medium melon
- 3 spsk. spiseskefulde sur juice, honning, knuste nødder;
- mayonnaise.
Skræl frugt, skær bananer og appelsiner i skiver, melon i skiver. Bland frugten på et fad (i lige rækker eller i en cirkel). Hæld med en blanding af juice og honning, drys med hakkede nødder. Hvis det ønskes, kan du tilføje mayonnaise til salaten.
Honningssalat med græskar og honning
Ingredienser:
- 200 g græskar
- 1 surt æble
- 3 spsk. skeer af nødder, honning, bærjuice;
- citron eller appelsinskal.
Skræl græskar, riv, tilsæt et revet stort æble, krydre med sur juice, tilsæt honning og revet appelsin eller citronskal. Drys den tilberedte salat med knuste nødder inden servering.
