Når du er på diæt, vil du virkelig spise noget sødt. Men næsten alle slik er forbudt. Slik, kager, chokolade, ruller, sukker, kondenseret mælk og så videre er ikke tilladt. Der er stadig en vej ud. Hårde og glædeløse diætdage hjælper med at gøre en sådan frugt- og ostemassedessert lysere. Forresten kan den spises både umiddelbart efter tilberedning og efter afkøling i fryseren i stedet for is. På denne måde erstatter du den sædvanlige is, der er købt med højt kalorieindhold. For eksempel is.
Er det nødvendigt
- - 1 pakke (200 g) fedtfattig cottage cheese
- - 1 tsk kakaopulver uden sukker,
- - 1 lille banan
- - 3-4 haven jordbær
- - hvedebrød.
Instruktioner
Trin 1
Bryd brødet i krummer og drys det på bunden af et bredt glas.
Trin 2
Slib hytteost med lavt fedtindhold med kakaopulver, tilsæt bananskiver og jordbær. Vi blander alt med en mixer i en homogen masse og hældes i et glas.
Trin 3
Pynt med kakaopulver og jordbærskiver - og nyd det! Dessert er klar, tabe sig med glæde.
