Vi tilbyder dig en slankende salat, der bogstaveligt talt fejer alle unødvendige toksiner og toksiner væk fra kroppen, hvorfor navnet "Broom". Slankende salat er velsmagende, sund, tilfredsstillende og selvfølgelig lav i kalorier.
Er det nødvendigt
- - små rødbeder
- - medium gulerod
- - et halvt æble
- - en halv avocado
- - 100 g kål
- - 8 beskærebær;
- - 4 spsk. skeer tang;
- - gurkemeje, aromatisk solsikkeolie, sojasovs.
Instruktioner
Trin 1
Skyl gulerødder og rødbeder, skræl. Fjern gropen fra avocadoen, derefter huden, skær kernen ud af æblet. Hæld varmt vand over sveskerne, lad det stå og blødgøre lidt. Hak kålen fint, skær svesker og avocado i små terninger (du kan bruge strimler). Riv gulerødder, æbler og rødbeder på et groft rivejern. Som du forstår, behøver du ikke koge rødbederne på forhånd - de tilsættes til salaten rå.
Trin 2
Bland alle tilberedte ingredienser i en dyb skål, tilsæt gurkemeje for at give salaten en smuk farve (kan udskiftes med ingefær), mos let med en ske. Derefter blandes blandingen med tang, drys med sojasovs. Sæt med olie, bland grundigt. Det er bedre at tage duftende solsikkeolie, for eksempel hvidløg eller med krydrede urter, så vil "Panicle" salaten til vægttab være mere velsmagende.
Trin 3
Salaten er klar, sukker, salt og mayonnaise kan ikke tilsættes! Sojasovs giver salt til salaten, mens beskærede gulerødder giver sødme. Det er nok at begynde at spise middag med en sådan salat hver dag, du vil bemærke resultatet meget hurtigt!
