Okra I Tomatpuré Med Ris

Indholdsfortegnelse:

Okra I Tomatpuré Med Ris
Okra I Tomatpuré Med Ris

Video: Okra I Tomatpuré Med Ris

Video: Okra I Tomatpuré Med Ris
Video: Рецепт мясной бамии 2024, Kan
Anonim

Denne opskrift introducerer libanesisk køkken, som er kendetegnet ved en række vegetariske retter ved hjælp af friske grøntsager, en overflod af urter, hvidløg og olivenolie. Okra er en urteagtig plante, hvis bælg smager som et kryds mellem courgette og grønne bønner.

Okra i tomatpuré med ris
Okra i tomatpuré med ris

Ingredienser:

  • 200 g okrafrugt;
  • 3 spsk tomatpuré;
  • 200 g ris;
  • 100 g korte nudler;
  • 5 fed hvidløg
  • olivenolie;
  • salt og krydderier.

Forberedelse:

  1. Til madlavning kan du bruge tørrede, friske eller frosne okra bælg. Skyl dem i vand, læg dem i en gryde og tilsæt vand. Hvis der er meget vand, får du en suppe, hvis ikke nok, så stuvede grøntsager. Alle kan vælge madlavningsmetoden for sig selv.
  2. Sæt gryden med indholdet på komfuret, vent til vandet og okra koger, reducer varmen og lad det koge.
  3. Hæld olivenolie i en anden gryde, hæld nudlerne, og steg den lige i gryden, indtil den er gyldenbrun, rør konstant, så den ikke brænder.
  4. Fastgør ris til nudlerne, omrør grundigt, og hæld derefter vand, så væskeniveauet er fem centimeter højere end indholdet af gryden. Tilsæt salt efter smag og eventuelle krydderier her.
  5. Al denne masse skal koge, så snart den koger, reducer varmen til et minimum og kog under et lukket låg, indtil risen er fuldt kogt (dette tager cirka 15-20 minutter).
  6. Skræl hvidløgsfedene og skær dem i skiver. Steg i en stegepande, indtil den er brun.
  7. Anbring de stegte hvidløgsstykker i en gryde, hvor okra koges. Tilsæt også tomatpasta og salt med hammerpeber efter smag, bland og lad koge, indtil okrafrugten er helt blødgjort.
  8. Server okra og ris i en plade, du kan røre.

Anbefalede: