Du ved, at de, der ikke spiser morgenmad om morgenen, spiser både middag og morgenmad om aftenen. For at forhindre dette i at ske, lad os komme ind i en god vane og spise morgenmad med hele familien. For at lave ti havrepandekager skal du stå op en halv time tidligere, og der serveres en sund velsmagende morgenmad til alle. Desuden er madlavning af denne skål en fornøjelse. Havrepandekager tilfredsstiller ikke kun sult, men mætter også kroppen med en masse nyttige stoffer.
Er det nødvendigt
- - 1, 5 glas mælk
- - salt efter smag
- - tre æg
- - 1 eller 1,5 kopper mel
- - to spiseskefulde vegetabilsk olie
- - to spiseskefulde havregryn
- - 1 æble
Instruktioner
Trin 1
Havrepandekager koges bedst i varm mælk, så du skal varme den lidt op. Tilsæt to spiseskefulde med havregryn til mælken. Lad stå i ti minutter. Sigt mel og tilsæt det til mælk. Rør godt med en piskeris. Pisk tre æg i blandingen, pisk godt. Sæt med salt efter smag.
Trin 2
For at tilberede havrepandekager uden olie skal du tilføje to spiseskefulde vegetabilsk olie til dejen.
Når du steger pandekagerne, skal du kun tilføje olie til gryden, når du bager den første pandekage. Bag alle efterfølgende bagværk uden olie.
Trin 3
For at gøre havrepandekagerne endnu sundere og mere ømme, skal du tilføje et æble til dejen. Skræl det og gnid på et groft rivejern. Rør blandingen godt. Pandekagerne behøver ikke at være små. Du kan tage en lille stegepande og bage hele havrepandekager i den.
Trin 4
Forvarm stegepanden godt, hæld olien i, tilsæt dejen og hæld over stegepanden. Steg på begge sider. Hæld dejen ikke som på pandekager, men i et tykkere lag. Bagning af havrepandekager på denne måde kan være meget hurtig. Og fodre hele familien med en lækker og sund morgenmad.
