Majs er et af de mest almindelige korn (efter ris og hvede). Dens korn værdsættes ikke kun for deres høje smag og ernæringsmæssige kvaliteter, men også for indholdet af en stor mængde næringsstoffer, der er nødvendige for helbredet.
Instruktioner
Trin 1
Majskorn er rige på ascorbinsyre, vitamin E, K, PP, D, gruppe B. Ørene indeholder også en række mineraler: calcium, jern, kalium, fosfor og magnesiumsalte, kobber, natrium, nikkel. Majsprotein er rig på aminosyrer, der er essentielle for menneskers sundhed - lysin og tryptophan.
Trin 2
Brug af majs til mad nægter en rensende virkning på menneskekroppen, korn hjælper med at fjerne toksiner, toksiner og radionuklider, der er akkumuleret i celler. En stor mængde antioxidanter, der er indeholdt i ørerne, forhindrer for tidlig aldring og er også en fremragende forebyggelse af hjertesygdomme og kræft. Det anbefales at inkludere dette produkt i børnenes kost, majs forsyner den voksende krop med de nødvendige vitaminer og mikroelementer.
Trin 3
Majs skal være til stede i menuen for mennesker, der lider af patologier i mave-tarmkanalen, diabetes mellitus, allergiske reaktioner, fedme såvel som andre former for stofskifteforstyrrelser i kroppen. Linolsyre, arachidonsyre og linolensyrer, som findes i majs, er essentielle for reguleringen af kolesterol i blodet. Brug af majskorn fremmer fuldstændig assimilering af andre fødevarer, regulerer fordøjelsesprocesserne.
Trin 4
Phytin og glutaminsyre, som er en del af dette korn, hjælper med anæmi og mental træthed, udmattelse samt kvalme og opkastning. Majs udjævner perfekt de ubehagelige konsekvenser, der kan skyldes indtagelse af fede og stegte fødevarer, alkoholholdige drikkevarer. Korn er meget nyttige for den kvindelige krop, hvis anvendelse letter overgangsalderen og smertefuld menstruation, lindrer hævelse under graviditeten.
Trin 5
Majs stabiliserer blodsukkerniveauet. Og takket være den store mængde B-vitaminer forhindrer og behandler det sygdomme i centralnervesystemet (inklusive epilepsi og poliomyelitis), stimulerer nerveceller. Majs hjælper med at stoppe udviklingen af muskeldystrofi. At spise korn lindrer ledsmerter forårsaget af slidgigt og gigt.
