Sådan Laver Du Let Linsefyldte Peberfrugter

Sådan Laver Du Let Linsefyldte Peberfrugter
Sådan Laver Du Let Linsefyldte Peberfrugter

Video: Sådan Laver Du Let Linsefyldte Peberfrugter

Video: Sådan Laver Du Let Linsefyldte Peberfrugter
Video: Hvordan man laver fyldte peberfrugter: Let og vegetariske i et Big Green Egg 2024, November
Anonim

Dette er en middelhavsret. Kombinationen af tørrede frugter, linser og ost skaber en lækker fyldning, der forresten kan bruges til at fylde courgette og tomater.

Sådan laver du let linsefyldte peberfrugter
Sådan laver du let linsefyldte peberfrugter
  • 4 spiseskefulde rosiner
  • en spiseskefuld olivenolie
  • 1 rødløgshoved
  • 1 fed hvidløg, hakket
  • 3 tomater, hakket
  • 150 gram linser
  • 4 spsk jordnødder, knust
  • 2 spsk basilikumblade, hakket
  • 4 røde paprika, halveret og podet
  • 120 gram mozzarella ost, revet,
  • malet sort peber og salt efter smag.

Forvarm ovnen til 180 grader. Tag en skål og blød rosinerne i kogende vand i 5 minutter.

Varm olivenolien i en dyb stegepande, læg skrællede og hakkede løg, vaskede og hakkede tomater og finhakket hvidløg i gryden.

Steg tomaterne med løg, omrør lejlighedsvis i 2-3 minutter, indtil løgene bliver bløde. Tilsæt linser, hakkede jordnødder, basilikum, rosiner, peber i gryden, salt efter smag, og fortsæt madlavningen, omrør lejlighedsvis i endnu et minut.

Fyld peberhalvdelene med linseblandingen, læg dem på en smurt bageplade og drys med revet mozzarella. Vi sender bagepladen til ovnen og bages i 30-40 minutter, indtil peberfrugterne er bløde og osten smelter.

Anbefalede: