Energibarer "A La Granola"

Indholdsfortegnelse:

Energibarer "A La Granola"
Energibarer "A La Granola"

Video: Energibarer "A La Granola"

Video: Energibarer
Video: Батончики из мюсли | 3 вкусных способа 2024, Kan
Anonim

Den krydrede smag af honning og sprød skorpe giver alle en energi til en hel dag.

Energibarer "A la Granola"
Energibarer "A la Granola"

Er det nødvendigt

  • - mandler - 100 g
  • - quinoa - 50 g
  • - sesamfrø - 50 g
  • - hørfrø - 1 spsk. l.
  • - salt - 1/4 tsk.
  • - honning - 1 spsk. l.
  • - sukker sirup (tyk tyktflydende) - 4 spsk. l.
  • - kanel (efter smag)
  • - kardemomme (efter smag)
  • - havreflager - 4 spsk. l.

Instruktioner

Trin 1

Madlavning nødder smør. Slib halvdelen af mandlerne i en blender, indtil de er pastaagtige. Tilsæt 1 tsk honning og lidt salt. Slib indtil olie vises.

Trin 2

Skyl quinoa godt og bland med sesamfrø, hørfrø, havregryn, salt og krydderier. Tilsæt den resterende halvdel af de groft hakkede mandler.

Trin 3

I en lille kop blandes tilberedt mandelpasta med honning og sukkersirup. Anbring i mikrobølgeovnen i 1 minut.

Trin 4

Bland tørre og våde ingredienser sammen for at danne en tyk masse. Forvarm ovnen til 180 grader. Dæk den tilberedte skål med bagepapir og sæt den i ovnen i 15 minutter. Vi tager det ud af ovnen og køler det ned. Skær med en tynd kniv. Søjlerne er klar.

Anbefalede:

Hjemmelavet Kage "Log" Fra Tre Produkter: Smager Lige Så Godt Som "Napoleon"

Hjemmelavet Kage "Log" Fra Tre Produkter: Smager Lige Så Godt Som "Napoleon"

"Poleno" puffkagen tilberedes af kun tre produkter på en halv time, hvor er den hyldede "Napoleon" med sin urealistisk komplekse opskrift. Smagen af den hjemmelavede delikatesse adskiller sig praktisk talt ikke fra den mere berømte "

Opskrift På "Minutka" Salat, Der Overhalede Populariteten Af "Mimosa" Og "Olivier"

Opskrift På "Minutka" Salat, Der Overhalede Populariteten Af "Mimosa" Og "Olivier"

Denne hurtige, men urealistisk lækre salat med det passende navn "Minutka" har allerede overgået i popularitet "Mimosa", "Sild under en pels" og endda "Olivier". Hemmeligheden ligger i den lette forberedelse af de enkleste produkter

Hvordan Man Laver Salat "børste" ("piskeris") For At "feje" Ekstra Pund Og Tabe Sig

Hvordan Man Laver Salat "børste" ("piskeris") For At "feje" Ekstra Pund Og Tabe Sig

Kostmåltider inkluderer at spise masser af friske grøntsager og snacks med lavt kalorieindhold. Derfor passer opskriften på "børstesalat" til vægttab perfekt ind i kosten for dem, der er fast besluttet på at kæmpe ekstra pund og ønsker at forbedre deres krop

Mysli-barer Granola-barer

Mysli-barer Granola-barer

Lækre, søde og sunde barer er en god mulighed for en let morgenmad eller dessert. Det er meget praktisk at tage dem med på vejen, når der ikke er nogen "rigtig" mad ved hånden. Er det nødvendigt - 100 g honning - 200 g havregryn (enhver anden blanding) - 200 g af en blanding af tørrede frugter (tranebær, kirsebær, jumbo rosiner, tørrede abrikoser)

To Nye Varianter Af Granola

To Nye Varianter Af Granola

Hvis du ikke har prøvet en hurtig og sund havregryn morgenmad - granola - så er det tid til at indhente! Granola er havregryn bagt med honning, nødder, tørret frugt, kandiserede frugter … hvad du vil! Du kan komponere din egen, forfatterens, opskrift med dine egne proportioner, men hvis du er vild og ikke ved hvor du skal starte, eller hvis du bare er for doven, tilbyder jeg dig to muligheder at vælge imellem: