Vores krops tilstand er næsten 100% afhængig af, hvad vi bruger som mad. Dette gælder også for huden. Der er produkter, der bremser aldring, leverer gavnlige stoffer til huden og nærer den indefra.
Instruktioner
Trin 1
Græskar og gulerødder. Disse grøntsager indeholder meget protein og beta-caroten. De beskytter os mod ultraviolet stråling, som forhindrer dannelse af rynker.
Trin 2
Alle typer kål, majroe, radiser. Alle disse produkter har gavnlige egenskaber, de fjerner toksiner fra vores krop, der bidrager til aldring af hudceller.
Trin 3
Kiwi, nogle citrusfrugter, solbær. De har et enormt indhold af vitamin C. Dette vitamin hjælper med at styrke blodkarrene og hjælper også med at danne kollagen. Dette stof giver vores hud elasticitet og kæmper mod aldring.
Trin 4
Nødder, græskarfrø, vegetabilsk olie. De indeholder mange flerumættede syrer, der holder huden fast.
Trin 5
Magert kød, kylling og frisk fisk indeholder meget protein. På grund af sin mangel bliver vores hud tør, følsom og let skadet.
Trin 6
Æg, mælk. Indeholder vitamin H. Det forhindrer dannelse af rynker, gendanner et sundt og frisk udseende på huden.
Trin 7
Vin, men kun rød. Den indeholder resveratrol. En antioxidant, der bremser aldring.
Trin 8
Vand. Det skal drikkes fra 1, 5 - 2 liter. på en dag. Det fjerner alt det negative, der er i vores krop. Dette afspejles i hudens tilstand.